孕妇夏季喝什么汤清味三和汤
BY：Rasine 2024-08-16 16:18:49 491 ℃
孕妇夏季汤品清味三和汤
原料：冬菇100克，冬瓜500克，冬笋100克，生姜10克。调味料：精盐8克，味精6克。
做法：
3、烧锅下油少许，加入少量姜片，放入冬菇，冬笋，冬瓜煮10分钟，调入精盐，味精即成。
营养价值：
冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低，孕期女性食用有利尿消肿、清热解暑的功效；冬菇还可以提高身体的免疫功能。
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