12月30日消息,保健灸常用的补肾穴有哪些?怎样保健补肾?随着当今物质生活的日益丰富,越来越多的人开始重视健康养生。我们在日常生活中应该注意哪些养生呢?男女、儿童、老年人应该怎样才能做到健康养生呢?什么习惯最有益健康?下一步跟着小编来看看保健灸常用的补肾穴有哪些?怎样保健补肾?常用保健灸补肾穴神阙定位:腹脐正中,属任脉。
作用:温阳益气,补肾健脾。
主要治疗:脾肾阳虚,病见寒肢冷,面色苍白,神疲乏力,泄泻甚而下利,以及命门火衰所致的阳痿,早泄,遗精等。
关元定位:正中线腹部,脐下3寸。
主要治疗:可用于阳痿早泄、尿频、尿频等泌尿生殖系统疾病,月经不调、产后出血等妇科常见病,腹胀、腹痛、腹泻、便秘等肠胃功能紊乱,中风及各种虚劳伤。
配穴法:关元是人体重要的补穴之一,女人可以配合三阴交合艾灸,男人可以配合三阴交合艾灸。
三阴交定位:位于内踝尖直上3寸,胫骨内侧缘后凹。
主要治疗:肠鸣腹胀,泄泻,月经紊乱,带下,遗精,阳痿,遗尿,疝气,失眠,下肢瘫。
足三里:为足阳明胃经之合穴,在膝前3寸外,胫骨前嵴外侧1横指处。
作用:健脾益胃,补气血。
主要治疗:消化道疾患及心血管疾病,免疫功能下降,疲劳,早衰。
张杲的《医说》强调「若要安,三里莫要干」,意指反复灸足三里,可以起到保健作用。
太溪位:位于足底内侧,内踝背和跟 腱之间的凹陷处。
也就是脚内踝和跟腱之间的凹陷。
左右对称,即左右对称。
穴位可采用正坐、平卧或仰卧姿势,太溪穴位于足内侧,内踝骨后方和跟骨筋腱之间凹陷处。
作用:滋阴益肾,强身健体,强身健体。主要治疗:肾病,牙痛,咽喉肿痛,气喘,支气管炎,手脚冰凉,女性生理不顺,关节炎,精力不足,手脚无力,风湿痛等。
与肚脐平行功用:肾也,肾也,俞也。本穴意指肾寒湿水由外输膀胱经,故名。主要治疗:遗尿、遗精、阳痿、月经失调、白带、水肿、耳鸣、耳聋、腰痛。
气海定位:正中线腹部脐下1.5寸。
作用:壮元阳固虚脱,培补元气,回阴养阴,调和营卫,延年益寿,抗病防病。
主要治疗:凡虚弱,阴阳两虚,营卫失调,下元虚乏,陈寒者,体弱无力,四肢逆冷,脾胃虚弱,精血亏虚,五劳七伤,诸般虚损等。
注:阴虚者慎用,禁用孕妇。一般说来,灸海是在春天,《内经》有“三月,谓之发陈,天地皆生,万物为荣”之说。
气海为生气之海,此时灸之,应其春生之时序,以助气升升,逐陈阴,奠下元之基,以适夏之年。上述保健灸常用的补肾穴有哪些?怎样保健补肾?全部相关介绍。
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否则,积存的小便会成为水浊之气,侵害肾脏。性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。性平,味甘,具有补肾和健脾的双重作用。
经络养生是一种行之有效的养肾养生方式,大家平时如有肾虚或肾亏的情况,不妨通过按摩丹田穴、肾俞穴、涌泉穴以及腰眼这四个健肾穴胃来补肾养肾。
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