10招教准妈妈怎么保养

从怀孕的那一刻开始，妈妈们的生命里就多了一个天使，新的牵挂。妈妈们激动快乐而又有点无措地迎接这个小生命，生活习惯、生活节奏都随着小宝宝的加入而有所改变。人家说“一孕笨三年”孕期会给准妈妈带来很多的烦心事，比如：辐射，长斑，便秘等等。如果你应对的好，这些就不再是烦恼了。

下面我给各位宝妈分享一下我的孕期保养心得，希望对宝妈们有点作用：

1、我总是忍不住上网，所以一知道怀孕了，我就买了防辐射服，这样就可以玩的踏实一些了。不用又爱玩电脑又担心会伤害宝宝。特别前三个月的时候宝宝正在长神经和器官，觉得特别紧张，穿了，看电视用电脑都不用怕。而且家用电器都是有辐射的。但是一定要提醒大家，千万不要洗，洗多一次，效果就减少，我每天穿完就用湿毛巾搽下，晾晾。所以对于辐射我是没怎么担心过的。

2.因为宝爸每次产检都不能参与，他对听到宝宝的心跳很渴望，加上有时宝宝动的少，会很担心，所以我准备胎心仪还是挺好的，听到宝宝强有力的心跳也会安心很多。自从买了胎心仪我就不会胡思乱想，也没担心过，没买之前会瞎想，搞得我老一惊一诈，用了胎心仪就淡定了。但是用的次数真的不多，经济条件宽裕的可以准备一个，不然就自己数胎动。数胎动也是很好的办法。

3.关于妊娠纹，一定要预防的，妊娠纹霜要提前用，及时用，坚持用，我刚开始用没感觉，后来没有坚持，结果就长了，长了一点，我听了朋友说不用回越长越多，就又用了，感觉用了之后好了很多了。

4.由始至终我承认我真的很懒，我也没买任何化妆品和洗面奶，我只买了沐浴露连面霜都省了，润唇方面我都没用，但是我脸上也没有长痘，我觉得是因为我早晚用清水清洁的比较彻底。到晚期了，我觉得脸色很难看，干巴巴的。我就用橄榄油，这个好多人都很同意，后来我脸上清洁和滋润就用它，真的滋润了好多。

5：关于服装，我只买了两件互换，我穿的很省，两条裤子度过一个夏天，而且很舒适，没有各位宝妈说的穿衣服的烦恼。

6.我有一次去产检，医生说我自己太胖了要注意运动，不然按这种趋势到生就胖太多了。我怕自己变成大胖子，就买了一个电子称时刻秤一秤净重，看宝宝有没有长，也可以每周自己称一次，保持每周增� ��不超过一斤，自己监督。我整个孕期长了25斤，还是比较正常的。O(∩_∩)O哈哈~，想到自己生完不是一个大胖子我就开心。希望我永远都有一个好身材。

7：很多宝妈说吃不下东西孩子偏小，我刚开始医生也说孩子小，后来我喝孕妇奶粉，去产检医生也不说宝宝小了对于吃东西不多的准妈妈而言，孕妇奶粉是最有效的，孩子长得快啊，整个孕期都可以吃，不用担心小朋友的营养了。孕妇奶粉建议不要买多了，因为口味你可能不喜欢，我就换了好多个牌子，别人都说什么牌子好，而我觉得适合我的才是最好的。

8钙片，我只吃了一盒，没有抽筋的现象我就不吃了。怕吃太多，分娩时宝宝太健壮，那就苦了我哦。所以可以留着等到生完再来吃。

9.随着肚子越来越大，洗头发很不方便，我就在小区附近的发廊开洗头卡，自己买了一瓶宝宝的洗发露放在店里，洗完就插干不用电风吹，这样放心多了，也没有了洗头难受的烦恼。

10.便秘。有很多的方法预防，但我还是觉得方法很多，适合自己的才是最好的，我是在每天早晨坚持空腹喝淡盐水，然后就与便秘SayGoodbye了。