关于烟、酒,不是绝对禁忌。
城市百岁老人约有80%以上不抽烟、不喝酒。仅有少数人抽少量烟,每天不到5支。饮少量酒,每天50克左右。他们从不酗酒,从不喝得酩酊大醉。广西巴马长寿之乡73名百岁老人有82.2%不吸烟,有64.3%不饮酒。
但少量喝酒对老年人是有益的,可助消化、活血脉。研究证明,少量果子酒可以减少心脏病的发生。
研究表明,葡萄酒有助于稀释血液和防止低密度脂蛋白氧化,因此饮中等量葡萄酒可降低发生心脏病的危险。因为葡萄酒所含的活性酚,有抗氧化作用,比抗氧化剂维生素E还好,不但能防止低密度脂蛋白氧化,还可减少血液凝集,从而减少心脏病、脑血栓的发病机会。
美、日研究者发现,少量(酒精体积分数50%的白酒不超过25毫升,黄酒、加饭酒不超过50毫升,啤酒不超过300毫升)饮酒能使血液中高密度脂蛋白升高,有利于将胆固醇从动脉壁向肝脏转移,并能促进纤维蛋白溶解,减少血小板集聚,促进血液流畅,防止血栓形成。因而可减少心脏病、脑卒中的发生和猝死的机会。
一项长期调查结果表明,
女性多多少少都是有一定的妇科问题的,而很多的妇科疾病在饮食上都是有很多的注意事项的,患有外阴炎的女性除了要注意在平时生活中做好外阴的清洁工作之外,饮食方面也要特别的注意。1.辛辣食物对于外阴炎女性而言,各种各样辛辣、刺激性的食物都死应该尽量
高考是人生的一个重要转折点,所以家长和学生都很重视。也因此,在高考期间,家长总是尽力的帮孩子补充营养。但是有时候,饮食调养不科学,反而会对考生带来不好的影响。而下面我们就给大家说说高考期间饮食的禁忌。忌临时换食谱一般考试前一周不要随意改变平时的饮食习惯,不要食用平时考生没有吃过的新食物。因为新食物平
在日常生活中,一些小细节或许就成了引起肿瘤的最主要杀手。一起来看看你是不是吃了这些食物,很容易让你得肿瘤。过食温热性食物所谓的温热性食物,一是指直接感受到的温度过高、过烫的食品;一是指属于中医药性划分中的温热之性食物。因为过于辛热,容易损伤消化道黏膜上皮细胞,所以这类性质的食品最易诱发的是消化系统的
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