孕期需不需要服用保健品或营养品
BY：Agnes 2024-07-17 00:35:04 34 ℃
怀孕期间是女性一段特殊的时期，此时是否可以服用保健品或营养品是一个问题。其实，要回答这个问题也很简单，那就看你需要不需要了。
怀孕是女性处于某一生理阶段的正常过程，而不是病理性过程。从理论上讲，如果你注意日常的饮食均衡，你摄入的营养可以满足自己和宝宝身体的需要，不需再额外服用孕妇营养品。
但因为各种各样的原因，比如烹饪方法不合理、粗粮的摄入减少、食欲不佳等等，你不一定能达到一个理想的饮食状态，即从饮食中获得足够的维生素和矿物质。怀孕期间，你的身体对这些营养物质的需要量也会有所增加，所以，在饮食不能满足需要的情况下，适当服用一些孕妇营养品，补充重要的、怀孕期间容易缺乏的矿物质(如钙、铁等)和维生素是有必要的。
服用孕期营养品和保健品的原因是为了弥补营养摄入的不足，如果你的饮食状况十分良好，已经可以满足自身及宝宝发育所需的全部营养，那么自然也就没有必要再额外服用保健品和营养品了。
营养保健品_保健品有哪些
灵芝灵芝的功效与作用1、灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经；可养心安神，养肺益气，理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食欲不振，反应迟钝，呼吸短促等症。2、灵芝含有的“锗”，能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增
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