两款饮品让你夏季远离油腻
BY：Damara 2024-07-21 06:26:53 955 ℃
夏季的天气比较热，我们的新陈代谢就是比较快的，所以我们很多人都是会有出油的问题的，这个时候整个人都是感觉一点都不清爽的，所以我们今天就给大家说说可以帮助我们去除夏季油腻的食物吧。
1、薄荷茶
材料：薄荷适量。
做法：将洗净的新鲜薄荷或是干燥薄荷放入杯中或茶壶中，冲入热水，约闷泡5分钟即可饮用。
薄荷算是知名度颇高的香草，给人很直接的清凉感，所以有提神醒脑之效。此外，它还能刺激循环系统、内分泌系统，并能抑制发热、促进排汗。感冒时饮用，有助于舒解不适。由于它具有排除体内毒素之效，所以亦能改善诸如油性肤质的不适。
2
、木瓜花生排骨汤
用料：取鲜熟木瓜一个(约500克)，干鲜花生仁100克，鲜猪排骨250克，味料适量。
制作：将鲜木瓜洗净去皮除核，并切成粗块件备用。干鲜花生仁用清水洗净杂质，鲜猪排骨用清水洗净血污，砍成粗件，并用精食盐稍拌匀。然后将上述汤料同放进汤煲内，加进适量清水，先用武火，后用文火煲煮。煮至花生仁熟透变软即可。
上面的两款食物都是我们生活可以轻松就能做出来的，而且可以比较有效的帮助我们去除夏季的油腻的感觉。
夏季降温饮料的制作方法_夏季有哪些养生饮品
此茶最适合运动前后适当饮用，可预防夏季由于高温引起的中暑问题。维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。同时维他命C可以有效抑制皮肤黑色素和形成，帮助消除皮肤色斑，增加血红素，延缓皮肤衰老，具有美容养颜的功效。
五款夏季消暑饮品,让你夏季越喝越瘦饮食
夏季的时候我们很多人都是会减肥的，而且在夏季的时候我们减肥的方法也是很多的，而我们今天要给大家介绍的减肥方法主要就是用饮品来减肥的。红茶西瓜饮材料：西瓜、红茶。做法：将红茶用开水沏好后，再放入西瓜丁即可。荷叶山楂减肥茶材料：干荷叶一把（约10克）干山楂20克（约15片）薏米10克陈皮10克冰糖随意清
夏季防暑_夏季运动防暑
夏季运动防暑1、避免在11-16时炎热的时间里进行锻炼，减少外界的高温直接辐射在身体上。2、室外锻炼要备戴遮阳的白帽或用树枝、竹叶编成的凉帽;穿着白色或淡色、透气性能好、质地柔软及宽松、整洁的运动服。3、在运动过程中要增加间歇次数，每次10-15分钟，并设法在阴凉、安静处休息。锻炼时间不宜过长，每次
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