白果莲子乌鸡汤——降血压强筋骨安神
BY：Malak 2024-08-15 12:47:59 509 ℃
食物的种类有很多，比如说肉类，是我们每天都需要的，营养物质多，而且还可以促进食欲增强抵抗力。乌鸡也是肉食的一种，可以安神补肾，乌鸡如何食用呢，来看看白果莲子乌鸡汤的做法。
白果莲子乌鸡汤
白果莲子乌鸡汤所需材料
白果莲子乌鸡汤的做法
2、鸡腿块放入锅中，加水至盖过材料，以大火煮开，转小火煮20分钟
3、莲子洗净，加入锅中，续煮15分钟，再加入白果煮开，最后加盐调味即可。
白果莲子乌鸡汤的功效与作用
大家可以多喝些汤来进行养生，今天小编推荐的是白果莲子乌鸡汤，具滋阴清热、补虚养血的功效。白果具有通畅血管、敛肺气、定痰喘、保护肝脏、滋润皮肤、抗衰老、缩小便的功效。乌鸡具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延缓衰老、防治骨质疏松和补血的功效。莲子具有滋养补虚、益肾安神、强筋骨、降血压和抗癌防癌的功效。这样的养生汤品可以有补气养血的作用，而且还可以保护肝脏的哦，对于增强体质有好处，而且还可以延缓衰老，健脾养胃。
白果莲子乌鸡汤的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养和钙质，降血压强筋骨安神补肾补气血，延缓衰老，而且还可以增强体质，补充营养。
三七木耳乌鸡汤——降压护心补血
三七木耳乌鸡汤大家试过吗，可以强身健体，还能降压，来了解一下吧。三七木耳乌鸡汤三七木耳乌鸡汤所需材料主要食材乌鸡、三七、黑木耳、姜、盐三七木耳乌鸡汤的做法1、乌鸡收拾干净斩件;三七洗净，切成薄片;黑木耳泡发洗净，撕成小朵。三七木耳乌鸡汤的功效与作用三七木耳乌鸡汤有强心补血、活血通络的功用，能补益身心，神采再现。三七木耳乌鸡汤的具体的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养，补充蛋白质，脂肪，胆固醇和维生素等等的营养素，强身健体降压护心补血通络，适合各类的人群食用哦，大家不妨试试营养价值高。
木耳乌鸡汤——活血通络降压护心
乌鸡可以补气血，适合多种人群食用，可以煲汤煮粥等等，今天介绍的这道木耳乌鸡汤就是可以有活血通络的作用，一起来看看它的做法吧。木耳乌鸡汤的功效与作用三七又名金不换、田七。木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。三七木耳乌鸡汤此汤具有补血通络、降压护心、祛瘀止血、消肿止痛、补肝益肾、益气强身的功效。
田七木耳乌鸡汤——活血通络降压
三七木耳乌鸡汤此汤具有补血通络、降压护心、祛瘀止血、消肿止痛、补肝益肾、益气强身的功效。田七木耳乌鸡汤的相关内容大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还是很好消化的食物类型哦，具有丰富的蛋白质，活血通络降压护心强体质，大家不妨尝尝吧。
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