产后保养应远离这些误区你中招了吗？

生完孩子以后，身体还是很虚弱的，这个时期是很重要的时候，就是做好月子。在这期间，只有做好身体的恢复，才能保持母婴的健康，这也是当前很重要的事情。产后想要做好保养，一定要重视身体的健康保养工作，远离这些产后的保养误区，大家一定要重视。现在产妇的健康很重要，所以营养要均衡才有利于产后恢复的，但是保养期间也要注意很多的，具体是哪些呢？一起看看吧。

产后保养的误区

1.晚点下床恢复快

生完孩子后，女性身子差需要长时间地调养，很多人都认为应该长期卧床，不应该下床活动。其实，这种做法并不科学。产妇久坐不动，就会容易产生下肢静脉血栓，导致盆腔的肌肉送至，难以托住生殖器官，造成脱垂，对身体恢复不利。此外，还影响恶露的正常排出，造成恶露不尽。建议各位妈妈在生完宝宝一天后，就可以从床上坐起来了，到了第三天就可以下床活动，并且要锻炼盆骨，能够有效得到恢复。

2.产后需大吃大喝

生完孩子的人必定是虚弱的，很多老人为了让女性早日恢复过来，生完便给产妇喝上浓汤，进行大补。其实这个做法也是不对的，产后女性的肠胃非常敏感，还未在刚刚结束不久的战役中恢复过来，因此难以承受住太过油腻的大补食物。建议女性产后饮食应该以清淡为主，让肠胃得以舒适，等待几天后在逐渐换成补品。

3.不能吹风

老人认为，产妇是不能吹风的，否则会一辈子头疼。这种想法并无科学道理，反而会给产妇带来疾病。为了让产妇吹不到风，老人们会给产妇裹头裹腿，生怕被风吹到一丝。其实这样做反而会使产生病菌，给各类细菌一个良好的容身场所，无论是对产妇身体、奶水质量，还是生殖器官的安全，都是诸多不宜的。而且倘若是在夏天，产妇恐怕还会被热晕。因此，这个做法并不值得提倡。

以上这些就是小编和大家总结的几点，保持好产后的身体恢复，不仅需要营养的补充，还需要大家做好健康的保养，这样才能保证母婴的健康。平时大家爱在月子期间的恢复，这些大家是不是中招了呢？产后也要适当走动，营养不能太丰盛，也要适当吹风，才是产后恢复的重要性，母婴也会健康的。最后，希望大家都能做好这些预防的工作哦。