成都辣妹子的养生启示

BY：Lassie 2024-07-17 08:38:07 669 ℃

成都妹子身材好，皮肤好，性格好，真善美的是全中国出了名的。成都妹子皮肤白皙，脸蛋漂亮，古时就有自古川蜀多美女之言。成都妹子被称为辣妹子，说明她们很喜欢吃辣椒，但是成都妹子脸上从不长痘，成都妹子身形普遍都很修长。

想不想知道这究竟是为什么？成都妹子是如何保养的呢？

一、

成都是盆地，气候特别的好，气候湿润，特别滋养皮肤，所以成都妹子的肌肤都是白皙细腻。

成都雨水特别的多，气候湿润，空气湿度好，成都妹子的肌肤细嫩光滑，不容易老。

二、

成都妹子都特别的爱吃辣椒，但是不长痘痘，为什么呢，主要是因为气候潮湿，吃辣椒可以有效的排出体内的湿气，所以不容易长痘痘。

三、

成都妹子都特别爱喝茶，成都的茶也是非常出名的，有各种茶，茶具有纤体美容的作用。

成都人的生活节奏相对来说比较慢一些，所以精神方面的压力不是很大，相对来说还是比较悠闲的。连续几年幸福感城市排名成都都是位列前茅。

成都妹子喜欢喝歌和跳舞，所以心情也是特别的愉悦的，唱歌跳舞可以陶冶情操。

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一、在大风的时候，避免风吹到肌肤，一般情况下，春秋季的风是比较多的，而这个时候天气都偏冷，可以在大风天里戴上口罩，防止风吹伤了肌肤。

二、在下雨，地气比较湿的时日里，吃饭的时候带点辣椒，可以帮助驱除体内的寒气。但不要在干热或干冷的时日里吃辣椒，防止上火长痘。

三、做好肌肤的保湿工作很重要。给肌肤勤补水。

四、可以喝喝茶，尤其是吃完油腻的食物或是肉类食物后，喝茶可以帮助清除肠道的油污。

五、学会释放压力，多听听歌，看看书，陶冶陶冶情操，给自我一些空余时间来休息。

一、冬季养生饮食调养原则养肾为先寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物性食

一、立冬养生的方法1.萝卜炖羊肉：萝卜被称为平民人参，立冬吃萝卜有很好的滋润作用。羊肉性温，适合冬季食用。2.坚果类的食物中富含油脂，冬季进补是非常好的选择，立冬的适合不放也适当吃一些坚果，诸如芝麻、花生等都是不错的选择。3.霸王花南北杏煲猪肚：中医认为霸王花有清热润肺、除痰止咳、通

一、秋季养生五种食物1、苦瓜炒肉丝药膳配方：猪肉50克，苦瓜300克，调料适量。制作方法：将猪肉切丝加黄酒、淀粉拌匀，入热油锅以旺火滑炒盛起;锅内留少许底油，投放切成条的苦瓜，加盐并倒进肉丝翻炒;最后加白糖、味精稍炒即成。用法：随意食用。食用功效：清热消暑，开胃祛湿，益脾补肾

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