多多益善的夏季保养佳品夏
许多女性一听说高热量食品就马上敬而远之,其实,专家提示说,夏天人们应该适当少吃一些主食以及热量高的食物,摄入适合的流质以及大量新鲜水果和蔬菜可以帮你对抗高温。红辣椒防中暑效果好热天吃辣椒,听起来是个疯狂的想法,但富含维生素C和辣椒素的辣椒可以有效促进汗液的排放,帮助体内毒素排出,起到一定的降温作用,
镇静强心抗衰老,夏季多吃莲子益处多夏
莲子相信大家都不陌生,它是一种药用价值非常高的食物。很多人在平时的时候喜欢将莲子泡水或熬汤食用,认为这样不仅能够促进身体健康,同时还具有补中养神的效果。今天,大厨艺小编就来和大家一起说说莲子的功效和食用方法,大家一起来了解下吧!莲子的药用古
多吃莲藕有益夏季解暑夏
夏季防暑解暑我们应该吃什么呢?不知一盘美味的莲藕能否挑起你的食欲,莲藕具有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效,是夏季良好的消暑清热食物。藕具有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效,是夏季良好的消暑清热食物。莲藕还能促进胃肠蠕动,从而达到健脾养
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