来月经皮肤会变差吗 月经期间皮肤变差了怎么办

来月经皮肤会变差吗

来月经皮肤容易变差。

“老朋友”来的那几天，身体中无论是雌性激素还是黄体酮的分泌都处在最低点，是身体晴雨表上的红色警报期，肌肤在这个时候也是最脆弱。来月经皮肤容易变差，因为来月经体内的黄体酮激素增加，导致皮肤皮脂分泌变得旺盛，皮肤毛孔容易出现堵塞、废旧角质层也容易出现堆积而使得皮肤变差。

注意

来月经皮肤变差的表现

月经期是女性特殊的生理时期，在此期间，有些人的皮肤与平日比较会发生很大的变化，具体表现为皮肤油腻，失去透明感，而且皮肤毛细血管明显，容易长粉刺、眼圈出现黑晕等等。如果这个时期睡眠不足、过度疲劳，即可在眼睛周围出现短暂的色素沉着，这些变化通常在经期过后可自然消失。一般这种皮肤变差会在月经来之前1周左右出现，大概持续到月经结束后1周。

来月经皮肤变差了怎么办

来月经如果是皮肤已经变差了，首先不要过于担心，一般这种特殊时期的皮肤变差等到经期结束就能够得到改善。当然，这中间你也需要做到下面的方面：

1、清洁肌肤

经期皮脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔，保持每天早晚彻底清洁肌肤，清除多余的皮脂、油脂等，能够减少毛孔堵塞的情况，经期过后也不会因为毛孔仍然处于堵塞中而持续长痘痘粉刺。

2、眼霜按摩

经期如果是因为眼部疲劳、睡眠不好出现了黑眼圈、眼部浮肿等问题，可以每天使用眼霜来对眼周进行按摩。也可以使用茶水或土豆片等冷敷眼周。

3、内在调养

除了外养，更重要的是内调，因此，月经期间合理的饮食是保养皮肤最关键的因素。此期间应摄入丰富均衡的饮食，多饮水，以补充体内的营养和血容量。还有，保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动，以免在这段时间不知不觉地胖起来。

来月经怎么预防皮肤变差

来月经因为激素变化引起的皮肤变差，我们可以通过外在使用化妆水来帮助预防皮肤变差。

1、取足量的化妆水，并且让化妆棉2/3面积都被化妆水浸透，能够帮助减少肌肤的摩擦；

2、由内向外轻轻画圆擦拭，T区、下巴擦完之后，再将化妆棉翻面擦拭两颊部位。

3、然后缓慢，小范围擦拭肌肤，接触面积大约就是“一个指关节”的宽度，小范围细心擦拭，全脸擦完大约花上2～3分钟。

4、要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水 清洁皮肤2~3次，洁肤用品性质要温和，最好有一定的去油作用，在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以应避免使用过多的化妆品。 

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