鸡蛋营养丰富,特别是富含丰富的
蛋白质,而且很
美味,因此非常适合
小宝宝食用,特别是能有效的帮
宝宝补充
蛋白质,在此,
亲亲宝贝小编就为宝宝们推荐11款,用
鸡蛋制作而成的
宝宝食谱,以供参考。
鸡蛋营养丰富,特别是富含丰富的蛋白质,而且很美味,因此非常适合小宝宝食用,特别是能有效的帮宝宝补充蛋白质,在此,亲亲宝贝小编就为宝宝们推荐11款,用鸡蛋制作而成的宝宝食谱,以供参考。
第一款:鸡蛋米粉湖
原料:一碗水:一个鸡蛋:2调羹米粉。
做法:
1、把鸡蛋打散,打的越碎越好,这样容易和米粉融为一体。
2、2调羹米粉放入鸡蛋液中,搅拌均匀。
补充蛋白质的11款鸡蛋食谱
3、在打鸡蛋的时候,威娘已经把水放进锅里开始烧了,等鸡蛋打好挂好米粉后,水也就开了。
4、把挂好鸡蛋的米粉放进锅内,不停搅拌。
5、关火了,但不要着急盛出来哦,利用锅内余温,继续搅拌,使米粉糊凝起来。此时,可以根据宝宝的口味加点作料,一碗香喷喷滑嫩嫩的米粉糊就做好了。
第二款:鸡蛋布丁
原料:鸡蛋,奶,糖,温开水。
做法:
1、鸡蛋打散备用。
2、加配方奶,加少量糖,以温开水调匀,使用妈妈的母乳也可以。
3、把奶缓缓倒入蛋液中拌匀。
4、放锅中蒸熟即可食用。
想学习更多宝宝食谱的做法吗?请点击进入宝宝食谱栏目>>123
补充蛋白质,运动后如何正确补充蛋白质呢
一、如何补充蛋白质蛋类含蛋白质11%~14%,是优质蛋白质的重要来源。奶类(牛奶)一般含蛋白质3.0%~3.5%,是婴幼儿蛋白质的最佳来源。肉类包括禽、畜和鱼的肌肉。新鲜肌肉含蛋白质15%~22%,肌肉蛋白质营养价值优于植物蛋白质,是人体蛋
孕妇需要补充多少蛋白质?补充蛋白质对孕妇有
孕妇需要补充多少蛋白质?孕妇妊娠期间,胎儿、胎盘、羊水、血容量增加及母体子宫、乳房等组织的生长发育约需925g蛋白质,其中胎儿体内约440g,胎盘100g,羊水3g,子宫166g,乳腺81g,血液135g。分布在孕早、中、晚期的日增加量分别为1g、4g、6g。在我国,膳食以谷类为主的广大地区,考虑谷
孕妇为什么要补充蛋白质孕妇补充蛋白质有什么
孕妇为什么要补充蛋白质?孕妇补充蛋白质有什么作用?孕妇补充蛋白质对胎儿大脑的发育具有重要作用。人的大脑发育有两次高峰,妊娠十至十八周是第一次高峰,第二次高峰则在婴儿出生以后。妊娠十至十八周胎儿脑细胞迅速生长,到第二十三周,胎儿大脑皮质的六层
Hash:560e53e88d2bbd200d75511d7581504a19d1efce
标签:
补充蛋白质
补充蛋白
蛋白质
食谱
鸡蛋
【声明】本文由用户Peren发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。