孕妇夏季汤品推荐奶香番茄汤
原料:西红柿,奶油,洋葱,黄油,盐,面浆,鸡汤。
做法:
1、将番茄洗净后用开水稍烫,然后去皮切小块;洋葱取一小块,洗净后切末。
2、下面来做炒面浆,不光这个汤会用到,大家熟悉的罗宋汤等其他西式浓汤中也会用到,做法如下:舀几勺劳荤油放入锅中,开小火,放入面粉,炒匀,等到面粉和油完全拌合,就成了。面浆不宜大多,可以边加边搅拌,这样比较容易掌握浓稠度。
3、锅内放入黄油烧热,下入洋葱末炒香,加入番茄块翻炒片刻,再放入鸡汤,旺火烧开,然后改小火烧30分钟,加入面浆搅匀后盛出。
4、晾凉后用粉碎机打碎,再入锅内烧开,加盐,奶油搅匀,盛入汤碗,就可以了,最后还可以撒上些烤面包粒。
营养价值:
西红柿最主要营养就是维生素,其中最重要的就是番茄红素,番茄红素具有独特的抗氧化的能力,提高免疫力。而且孕妇在食用这道汤品的时候更加可口。
孕妇能吃番茄酱吗_孕妇可以吃番茄酱吗
孕妇可以吃番茄酱吗孕妇是可以吃番茄酱的。番茄酱其实就是用成熟的番茄经过加工去皮去籽,浓缩,包装,杀菌等步骤而制作而成的一种红色的酱体,吃起来酸甜可口。孕妇少量吃点番茄酱可以提高食欲,可以促进营养的吸收,但是如果食用过量的话则容易对整个肠胃功能产生影响,所以建议日常可以适当吃些番茄酱,但一定要注意控制
孕妇吃小番茄,孕妇吃小番茄的好处
5、多吃小番茄还可帮助预防癌症,因为小番茄中的有机酸含量多,而这种有机酸具有保护维生素C不被破坏的作用。
孕妇番茄吃多了好吗?孕妇吃番茄好不好?
有的孕妇想吃西红柿,但是担心吃多了对胎儿不好,其实不用担心,研究发现,番茄是孕妇的营养来源之一。孕妇多吃西红柿是好的,吃西红柿还会给孕妇带来很多好处。因此,孕妇吃西红柿能有效预防妊娠高血压,还能缓解妊娠水肿等症状。虽然孕妇多吃西红柿好处多多,但是孕妇还是需要注意不要食用过量,否则可能会影响其他营养的吸收,或者对身体造成不良的负担影响。
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