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对于孕早期的妈妈来说,都应该有一个共同感受,那就是食欲低下,专家提醒这是正常的
早孕反应,孕妈妈们不用太担心,多吃一些开胃食物有利于你增强食欲,下面,专家推荐了两款孕早期的开胃
食谱,一起来看看吧。
对于孕早期的妈妈来说,都应该有一个共同感受,那就是食欲低下,专家提醒这是正常的早孕反应,孕妈妈们不用太担心,多吃一些开胃食物有利于你增强食欲,下面,专家推荐了两款孕早期的开胃食谱,一起来看看吧。
两款孕早期的开胃食谱
葱花蛋汤
材料
鸡蛋3个、葱3根。
调料
猪油、酱油、盐、胡椒粉、味精各少许。
〔做法〕
1.把鸡蛋打在碗内搅散,葱洗净,切成末。
2.锅内放猪油烧至六成热,放汤,加盐,待汤开时,将搅散的鸡蛋倒入,用平勺抄底轻轻地推动,加酱油烧开出勺,撒上胡椒粉、味精即成。
菠菜粥
材料
鲜菠菜250克、粳米100克。
〔做法〕
1.把菠菜放入沸水略烫数分钟,捞出后切细。
2.粳米煮粥,煮熟后加菠菜即可。
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