为什么产后不能吃味精和人参？

　　产后饮食与母婴健康息息相关。所以产后一定要注意各种营养物质的补充，而更需要注意的则是产后不能吃什么。味精是国人非常喜欢的一种调味品，而这种调味品恰恰就不适合新妈妈吃。还有就是产后服用人参进补也是不科学的。下面就就跟着家有好小编一起来了解一下为什么产后不能吃味精和人参，其中有什么学问呢？

1、忌多吃味精

　　为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠对婴儿，尤其是12周内的婴儿发育有严重影响，它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏，这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。

2、忌急于服用人参

　　有的新妈妈产后急于服用人参，想补一补身子。其实新妈妈急于用人参补身子是有害无益的。人参含有多种有效成分，这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用，其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。而刚生完孩子的新妈妈，精力和体力消耗很大，十分需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的恢复。

　　人参是补元气的药物，促进血液循环，加速血的流动。这对刚刚生完孩子的新妈妈十分不利。因为分娩过程中，内外生殖器的血管多有损伤，服用人参，有可能影响受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。因此，新妈妈在生完孩子的一个星期之内，不要服用人参，分娩7天以后，新妈妈的伤口已经愈合，此时服点人参，有助于新妈妈的体力恢复。但也不可服用过多。人参属热，会导致新妈妈上火或引起婴儿食热。新妈妈食用多种多样的食物，来补充营养是最好的办法。

　　为什么新妈妈不能多吃味精呢？因为味精食用过多会通过乳汁传递给宝宝，从而造成宝宝的锌缺乏，影响宝宝的身体发育。人参虽然具有很好的进补功效，但是其也会加速血液的流动，这对于刚生完宝宝的新妈妈来说，无疑是非常不利的。

　　相信通过阅读本文，您对产后为什么不能吃味精及人参有了一定的了解，所以新妈咪在产后也要注意一些饮食禁忌，以免给身体带来伤害。