走进冬季

冬季的到来，给健康带来了很大的威胁，感冒咳嗽、口唇干裂，各种各样的疾病都可能“缠住”你，让你烦恼不已。而对于患有某些疾病的人群来说，冬天则变得更加难捱。寒冷的天气，常常会导致一些疾病复发或加重，中了这些“健康杀手”的招。那么，面对这些“杀手”，我们可以采取哪些措施呢？我们请有关专家对此一一进行了解析。

天冷咳嗽对症下药

(本报记者：赵强)

咳嗽可以算是冬天最常见的问题了。天一变冷，往往会“咳声一片”。为了对付咳嗽，抗菌药、止咳药都吃遍了，可就是好不了。这是什么原因呢？专家指出，咳嗽缠绵不停，很多情况下是因为治疗不得法，没有对症下药。

上感咳嗽先治感冒

据煤炭医学院附属医院呼吸科主任王红阳介绍，多数急性咳嗽是由病毒引起的，也就是常见的“感冒咳嗽”，除咳嗽外还会有发热、声音嘶哑、喉痒痛等症状。引起这种咳嗽的病原体是病毒而非细菌，盲目使用抗菌药不会有多少疗效。可以用一些抗病毒类的药物先治好感冒，咳嗽自然也就好了。

还有一种是因为细菌引起的感冒，这时就需要使用抗生素。“可在治疗感冒的同时，配合使用一些消炎止咳类药物，如阿奇霉素片、阿莫西林胶囊、复方甘草片、甘草合剂、急支糖浆等。如果嗓子不舒服，还可以用一些草珊瑚含片、西瓜霜含片、银黄含化片等。”

气管炎咳嗽有别上感

有一类咳嗽是因为气管炎、支气管炎引起的咳嗽，这种咳嗽一般会有痰。治疗在服用镇咳类药物的同时，应加一些抗生素口服或静脉点滴，如阿莫西林、头孢类、西力欣、阿奇霉素等。

“抗生素有很多种，具体该用哪一种应该由医生决定。”这样不规范使用抗菌药，不但达不到疗效，还会产生耐药性，使咳嗽久治不愈。

过敏性咳嗽避开过敏原

北方的冬季气候干燥，空气中的粉尘较多，因此而引起的过敏性咳� ��也不在少数。治疗这类咳嗽，不要随意吃药，而应及时脱离引起呼吸道刺激的环境，如果不能脱离环境，则要做好防护，外出时戴口罩，防止鼻腔、口腔内突然进入较冷、较干的空气，症状明显者应尽快就医。

另外，因肺部肿瘤、肺结核、胸膜炎、气管异物等也可以引起咳嗽，但都有各自的特点。因此首先要查明原因，在医生指导下对症治疗。

中风：突然中风怎么办？

冬季是中风高发季节，尤其是患有高血压、脑动脉硬化等慢性病的老年人常易发生突然中风，出现半侧肢体瘫痪，活动受限或完全不能动弹。开滦医院神经内科专家元小东指出，一旦发生中风，家人如何应对中风患者，对病情能否缓解至关重要。

首先让病人保持原有姿势，或平卧床上，保持绝对安静，避免不必要的搬动。解开病人的衣领，让病人的头偏向一侧，以免发生呕吐时呕吐物进入呼吸道引起窒息。有假牙者取出假牙。口腔内有分泌物时，要及时清除。喉头有痰液者，可用橡皮管接针管抽吸。如出现舌头后坠，呼吸鼾声大，可用手将病人的下颌托起。当病人有抽搐时，可用两根竹筷缠上软布塞入上下齿之间，以防舌被咬伤。然后赶快叫救护车，尽快送就近医院。

针对有些人认为中风是因为血压高致脑血管破裂，让病人头抬高可减轻出血，于是把病人扶坐起垫高枕头的做法，元小东分析，这种做法毫无根据，头部抬高并不能显著降低脑血管承受的压力，而搬动病人却可加重出血，导致病情加剧。

(本报记者：赵强)

哮喘：怎么做耐寒锻炼？

冬天做些耐寒锻炼有好处，但对哮喘病人来说，耐寒锻炼却是一把“双刃剑”。河北医大二院呼吸科王保法教授指出，哮喘患者耐寒锻炼须量力而行:

进行耐寒锻炼应在进入冬季前就开始，锻炼时要先用冷水洗手、洗脸和揉搓鼻部，在身体状况允许时适当进行户外运动。

在锻炼项目方面，游泳最适合哮喘病人，其次分别为划船、打太极拳、练功十八法、体操、羽毛球、散步、骑自行车和慢跑等。

尽量在温暖、湿润的环境中锻炼。

把握适当的活动量。比较合适的标准是运动时的心率以本人最高心率的60-70%为度。当病人对一定的运动量适应后再逐渐增加活动量。

哮喘病人在急性发作期不宜运动，只要哮喘不发作就应自始至终坚持每日运动。

(本报记者：赵强)