多吃海带可有效预防女性乳腺癌乳腺癌
BY：Elizabeth 2024-08-15 19:04:17 129 ℃
乳腺癌是一种恶性肿瘤，因在早期没有任何的明显症状，所以很难发现，这也给治疗带来一定的难度。所以相关专家见建议，女性朋友在日常生活中做好预防工作是很重要的。
很多人都知道多吃海带可预防乳腺癌，为什么会这样说呢?介绍一下：
海带，又名纶布、昆布，是一种大型食用藻类，以叶宽厚、色浓绿、无枯黄叶者为上品。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患。
海带虽好，但吃海带时一定要适量，不要把海带视为主菜天天吃，因为摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。而且海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引起中毒。
因此，食用海带前，应先用水漂洗，使砷溶于水。方法是：将海带先清洗干净后，用水浸泡，并不断换水，一般用清水浸泡6小时以上。因为浸泡时间过长，海带中的营养物质也会溶解于水。
如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性，说明已经变质不能再食用。中医认为，海带性寒，脾胃虚寒者忌食。
为保护乳腺，除常食用海带外，女性还应多吃豆类、小麦、玉米、牛奶制品、高纤维低热量的蔬果，以及甲鱼、泥鳅、黄鱼、牡蛎、海参、鱿鱼等。而过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易加重乳房的肿胀感;油炸食物和糖类含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重。
南瓜可预防肥胖、糖尿并高血脂和高胆固醇血症，对癌症预防有很好的效果，南瓜维生素A的含量之高，是常人无法想象的。另外含有丰富的维生素C、钙质和纤维素，还含有抑制致癌物色氨酸-P的不明成分。
七种海带食疗辅助治疗乳腺癌乳腺癌
5、海带炖肉原料：瘦猪肉400g，海带600g，酱油100g，料酒5g，精盐4g，白糖7g，大料2瓣，葱段15g，姜片7g，香油8g。做法：将肉洗净，切成块状，葱切成段;姜切片，海带择洗干净，用开水煮10分钟，切成小块备用，将香油放入锅内，下入白糖炒成糖色，投入肉块、大料、葱段、姜片煸炒，视肉面上色
多吃海带可有效预防女性乳腺癌乳腺癌
乳腺癌是一种恶性肿瘤，因在早期没有任何的明显症状，所以很难发现，这也给治疗带来一定的难度。所以相关专家见建议，女性朋友在日常生活中做好预防工作是很重要的。很多人都知道多吃海带可预防乳腺癌，为什么会这样说呢?介绍一下：海带，又名纶布、昆布，是一种大型食用藻类，以叶宽厚、色浓绿、无枯黄叶者为上品。研究发
海带的几大功效,海带预防乳腺癌甲状腺肿瘤
一、海带的几大功效1、排毒减肥：海带含有大量的纤维元素，可以有效地促进肠道排泄，并吸附游离的脂质，而且海带的营养十分丰富，呈碱性，又增加了排毒功效，多吃海带可以增强人的代谢率，增强新陈代谢机能，让精神更加充沛，身材更瘦，从而可以达到减肥的效
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