顺时养生,春季养生多吃助阳气食物
BY：Kalika 2024-07-17 02:20:28 1640 ℃
我们说养生要顺时养生，春季阳气生发，所以我们保健时要适应春季阳气升发的特点，在饮食上要多吃一些保护阳气的食物，下面就为大家推荐三款利于保持阳气的食疗方。
制法：芹菜400克，大枣100克。将芹菜洗净切成小段，与大枣一起放入砂锅内，加清水适量，大火煮沸，小火煮成汤。佐餐食用。
功效：有健脾疏肝利胆的功用。
2、枸杞子饮
制法：枸杞子15克，将枸杞子洗净，放入茶杯中，用开水浸泡3～5分钟。
3、花生仁拌芹菜
制法：连皮花生仁100克，芹菜250克，豆油、酱油、精盐、味精、白糖、醋、花椒油各适量。炒锅内放豆油烧热，放入花生仁炸酥捞出。把芹菜摘去根叶后切成3厘米长的段，放开水锅里焯一下捞出，用冷水淘凉，控净水分，把芹菜与花生仁共同放入盘中，把酱油、精盐、白糖、味精、醋、花椒油放在小碗内调好，浇在盘中，拌匀即成。当菜佐餐，随意食用。
顺时养生,春季养生多吃助阳气食物
我们说养生要顺时养生，春季阳气生发，所以我们保健时要适应春季阳气升发的特点，在饮食上要多吃一些保护阳气的食物，下面就为大家推荐三款利于保持阳气的食疗方。1、芹菜煲大枣制法：芹菜400克，大枣100克。将芹菜洗净切成小段，与大枣一起放入砂锅内，加清水适量，大火煮沸，小火煮成汤。佐餐食用。功效：有健脾疏
春季养生需养阳,多吃九大常见食物春
春天来了，大地万物复苏，万象更新，生机盎然。从中医的角度上来看，人体来的肝阳志气逐渐上升，阴血会相对不足。春季养生就应该补气不阳，饮食补阳是不错的选择，今天就为大家推荐九大常见食物养阳。白菜绿豆芽饮[原料]白菜根茎头1个，绿豆芽30克。[制
春季养生 春季可常吃六大顺气食物
特别是在春季里，天气虽是慢慢的变暖，但由于处于梅雨时节，天气变幻无常，所以春季也是感冒以及其它传染病多发的季节，然后经常食用蜂蜜，可以提高度们人体的抵抗力以及免疫力。以下4种蔬菜有利于春季养生，应该多吃。韭菜虽然一年四季都可食用，但以初春时节品质最佳。韭菜富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，有效预防习惯性便秘和大肠癌的发生，故有“洗肠草”之称。
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