春季禽流感H7N9病毒来袭 如何预防感冒提高免疫力
BY：Olga 2024-11-02 21:22:43 95 ℃
保持通风，
在家中或者是在办公室中，都要保持空气的顺畅流通，开窗让空气对流，可是能减少在呼吸中病毒的交叉感染，而且经常打开窗户，呼吸到新鲜的空气也是能够提高人体的免疫力，让浑浊的空气能够快速的散开。盐水漱口，
早晚漱口，可在漱口的水中加入少许的盐，早晚用盐水来漱口，可以更好的清洁到口腔的细菌。盐水具有消毒和杀菌的效果，保持个人口腔的卫生，有效预防感冒的发生，还可以防止各种口腔疾病。多喝水，
水是万能的“药”。是排毒的最佳方式，也是预防感冒的最好“药物”。每天保持八杯水的量，早晨起来后一定要首先饮用一杯白开水，及时排出自己体内的毒素，那么体内的个器官才会更加顺畅的“运作”。增减衣物，
春天气候的多变可是令人完美把握不住，今天天气，明天就会刮风下雨，温度直降到让人不敢直视。所以一定不能为了美丽，而”只要风度不要温暖”，感冒可是直接会减低自己的免疫力，保暖才是关键，一定要看天气来增加或者减少自己的衣物。多锻炼，
不过是有氧运动，还是按摩和搓手，都要经常做。不要轻视那细微的运动，可是具有非常大的作用。经常运动的人抵抗力都会很强，经常双手对掌相互揉搓也是预防感冒的最好方法。如何提高免疫力预防感冒
如何提高免疫力预防感冒？天气越来越不好，感冒的人也是越来越多，但是生活中如何的提高自己的免疫力呢？吃什么比较好呢？请看如何提高免疫力预防感冒？一、深绿色和橙黄色蔬菜增维生素A专家表示，橙黄色蔬菜富含胡萝卜素，可在人体中转化成维生素A，维生素A可以增强人体上皮细胞的功能，对感冒病毒产生抵抗力，它可以强
春季如何提高免疫力预防感冒?
春季流感多发，这与人体的免疫力有关，那么春季如何提高免疫力预防感冒?中医总结了以下预防感冒的方法：中医总结了预防流感三字经：“常洗手，勤通风，强锻炼，多菜果，多喝水，睡好觉，心平静。”第一，体弱多病的人少去公共场所活动，减少感染机会。第二，保持室内空气清新，经常开门窗通风，让室内外温差不致太大。第三
冬季如何预防感冒提高免疫力
冬季天气寒冷，人们的抵抗力下降，这个时候也是感冒的高发期，如果不注意，很容易招来感冒，那么这个季节如何预防感冒呢?对于预防感冒，虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法的，在又一个感冒多发季节来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试。小编教你冬季养肾防寒的10个小窍门，提高你的抵抗
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