宝宝缺水有信号如何给宝宝补水？

　　人体缺水的信号是口渴，小宝宝由于不能准确表达和感受自身机体的状况，所以需要细心的妈妈认真观察、用心分析，来判断宝宝是否缺水。以下这些迹象，有可能是宝宝的缺水的信号哦。

　　1.口唇干燥。宝宝不断用舌头舔嘴唇，看到水会有高兴的表情，喝完水会很舒服。

　　2.排尿次数减少，尿液变黄；大便干燥，硬结。

　　3. 食欲减退。因为水分不足，胃肠道的消化液分泌减少，影响消化功能。

　　4. 前囟或眼窝与正常相比稍有所凹陷，哭闹的眼泪相对减少，或没有眼泪，这是急性严重缺水的表现。

　　5. 用指甲在宝宝的皮肤上轻轻划，皮肤表面会出现一条白色的划痕，这是皮肤长期缺水的表现。

不同时期宝宝的补水量不同

　　新生儿时期，可以开始给宝宝补充一点白开水。把水烧开后，等水凉到比体温低一点的时候就可以给宝宝喝了。一般而言，1周左右的宝宝20ml，到两周3—50ml，四周以后可以喝60ml。不过具体的量还是要依照宝宝的实际情况而定。

　　3个月开始，为了让宝宝逐渐开始吃离乳食，可以开始让他喝一些稀释过的果汁了。家里鲜榨的或是原味果汁都可以，稀释量大概是水汁比例2：1左右。在喂的量上一定要加以控制，否则就会影响正常的食欲。

　　4个月以后，宝宝可以开始喝一点莱汤、肉汤。育儿专家提醒，注意除了需要稀释外，还应该把汤上的油撇去，给宝宝喝澄清的部分。

　　断奶前，宝宝最大的水分补充来源于母乳，那么在断奶后，除了之前提到过的果汁、水等要继续喂食外，可以开始添加牛奶，量至少一天2次。

给宝宝选择饮用水，要从哪几个方面考虑？

　　根据世界卫生组织推荐，对人类健康有利的饮用水至少具备以下几个基本条件：

　　(1)无菌，不含有毒有害物质，含有对人体有益的矿物质，渗透性和溶解力强。为婴幼儿选择饮用水应该着重卫生、安全、营养。首先，卫生安全，生病少。符合生活饮用水卫生标准检测，不含任何霉菌、致病菌、有害放射性物质等。

　　(2)其次，营养配比合理，生理负担小。矿物元素和微量元素是必需的营养素，宝宝能从长期饮用的水中摄取是最好的补给。饮入离子型的矿物质，人体极易吸收。

　　(3)最后，口味甘甜，味道好。水中的钙盐和镁盐含量要少，降低水的硬度，入口时有滑腻感。用这样的水来冲调奶粉、米粉，融化快，更不会破坏其中的维生素和其他各种营养成分。

让宝宝爱上喝水有技巧

　　技巧一：在游戏中爱上白开水。好习惯要慢慢培养。我是这样做的，找来两只小杯子，每只小杯子都倒上同样多的白开水，一只杯子给豆豆，一只杯子给我，然后我们来玩儿“干杯”的游戏，每次干杯都要真的把杯子里的水喝干。喝白开水的问题也一下就解决了。

　　技巧二：宝宝睡觉醒后和玩耍投入时，给宝宝喝白开水，因为这个时候宝宝很乖，很容易接受他平时不爱接受的事情。

　　技巧三：吃饭后，以漱口为名，让宝宝喝口白开水。

　　技巧四：带宝宝出去玩时，可以给宝宝找一个喝白开水的小朋友做榜样，让宝宝向他学习。

　　技巧五：每个宝宝都会有他们心目中喜欢的事物。原来宝宝喜欢天线宝宝，我就给他编一个天线宝宝喝白开水的故事

　　技巧六：全家人要做好约定，在宝宝面前一律喝白开水，甚至家里在一定时间内不要存有饮料，每次妈咪要经常在宝宝面前从漂亮的热水壶里倒白开水，宝宝也就非常乖的喝了。

　　技巧七：千万不要为了让宝宝多喝水，而在水中加入饮料。

宝宝喝水的注意事项

1、饭前不要给孩子喝水

　　饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，也影响食欲。

2、睡前少喝水

　　年龄较小的孩子在夜间深睡后不能自己完全控制排尿，如果在睡前喝水多了，很容易尿床，即使不尿床，也会影响睡眠质量。

3、少饮多餐

　　为孩子补水的方法要正确，要经常性地让宝宝喝一定量的水，做到少“饮”多餐。不要等到孩子渴了才想起为孩子补水，因为孩子口渴时表明体内水分已失去平衡，身体细胞开始脱水。

4、切忌渴后暴饮

　　极度口渴时，应该先让宝宝喝少量的水，休息会儿等身体状况逐渐稳定再喝。不要等到渴极了的时候一次喝下过多的水，因为宝宝的机体在短时间内喝下太多的水，会使体内的血液浓度急剧下降，从而增加心脏的工作负担，甚至可能会出现心慌、气短、出虚汗等现象。

　　1岁以上的宝宝可以喝些酸奶、纯果汁、蔬菜汁、豆浆、鲜牛奶或鲜羊奶，但是无论喝哪些饮品一定要喝水，并且每日需控制饮品的摄入量。