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第1件事:孕前3个月夫妻俩要
戒烟戒酒
香烟中的
尼古丁以及酒中的
乙醇,对
精子和
卵子都有损害作用。因此,在孕前3个月夫妻两人都要停止
吸烟和饮酒,让身体中的
尼古丁和
酒精浓度在
血液中为零。第2件事:孕前3个月夫妻俩要慎用药物
怀孕和药物的关系非常密切,可怀孕一般在4-5
周后才能够发觉。因此,计划怀孕时应该从怀孕前3个月就开始慎重使用药物,特别是
抗生素或
感冒药。一般在医生开处方前就要说明自己的怀孕打算,包括丈夫在内,因为很多药物也会使精子受到损伤。第3件事:孕前2-3个月要停止
避孕如果以服用
口服避孕药或采取避孕环的方法进行避孕,应在准备怀孕2-3月至少1个月前停止使用避孕器具,经历一次正常的
月经。一旦在服用
避孕药期间
意外怀孕,应该及时向医生说明,以免口服避孕药中含有的大量合成
孕酮对
胚胎发育造成影响。第4件事:孕前3个月开始服用
叶酸增补剂
叶酸是
胚胎神经系统发育的重要营养素,女性身体一旦缺乏将会影响胚胎的神经管发育,导致
无脑儿、
脊柱裂、
脑膨出等
畸形儿出生。我国的
饮食结构往往使食物中的
叶酸含量不够,从孕前3个月开始一定要注意补充叶酸增补剂。第5件事:孕前3个月身体要积极贮备营养为了让精子和卵子更具有活力,从准备怀孕前3个月起,就要开始多吃
瘦肉、
蛋类、鱼
虾、
动物肝、海产品、豆类及
豆制品、新鲜
蔬菜和
时令水果,这样也可弥补
早孕反应对身体摄取营养素的影响。第6件事:向专业医生咨询并做
健康体检夫妻两人一定要去
医院做一次身
体检查,不仅只是检查目前的
健康状态,还应该让医生预先了解过去的疾病史,以此为基础制定怀孕计划。第7件事:必须积极治疗身体存在的疾病如果查出异常,如患有
心脏病、
糖尿病、
肝炎、
子宫肌瘤、结核病、
甲亢、
性病、
肿瘤及性病等疾病,或化验结果
不正常,暂且都不应该怀孕,必须马上进行治疗,待疾病痊愈后再怀孕。如果是难以痊愈的疾病,明智的选择是就怀孕的可能性和危险性咨询专业医生,然后再做出是否怀孕的决定。
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