一、母乳喂养
母乳是宝宝最好的食物,母体的免疫力可以通过母乳帮助宝宝抵抗病菌。
专家建议,婴儿出生后的头半年里只喂母乳,之后在添加辅食的同时,继续喂母乳直到一岁。母亲的乳汁不论多少,只要是母乳就好。
二、和矿物质维生素
宝宝的健康生长离不开维生素和矿物质,但除了维生素D和维生素K以外,我们的身体并不生成其他营养素,那么其他的营养物质则必须从食物中摄取。
富含维生素A的包括:红薯、杏等;饮食
富含维生素C的饮食包括:猕猴桃、哈密瓜等;水果
富含维生素E的饮食包括:菠菜等绿色;蔬菜
所有的谷物,如燕麦、大麦,都含有各种各样的矿物质。
三、锻炼不可少
运动,可以增强体质、、帮助休息,这些都是提高免疫功能的关键。增加食欲
值得注意的是,给宝宝做运动要适当,强度不能太大,每天保证至少花半小时就可以了。
四、充分休息
充分休息能使宝宝的身体做好准备,应对任何可能发生的问题,同时身体能够通过休息恢复活力,从而减轻了免疫系统的负担。
因此保证宝宝睡眠充足很重要:
每天应保证睡16~20小时;新生儿
6~12个月的婴儿每天应睡14~15小时。
五、免疫接种帮助宝宝抵抗疾病
接种疫苗能够刺激宝宝的身体产生抗体,从而保护她免于感染某些危险的,或者至少降低了感染的可能。因此,一定要遵照医生的嘱托,按时给宝宝注射疫苗。性传染病
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(编辑:苗皓)
宝宝免疫力差怎么办,如何预防宝宝免疫力差,宝宝免疫力差的原因
一、导致宝宝免疫力差的原因是什么导致宝宝免疫力差的原因有以下几方面:1.患有先天性疾病如先天性心脏病、先天性发育不良等。2.维生素以及微量元素的缺乏如缺乏钙,锌,铁,维生素A、维生素D等,均可导致宝宝营养不良,抵抗力下降。3.环境不良大气污染或被动吸烟等,污染的空气进入呼吸道,影响肺的换气功能。4.
宝宝免疫力很重要如何增强宝宝免疫力
为了,帮助宝宝获得良好的免疫力,我们推荐如下方法供年轻妈妈们参考:一、母乳喂养出生前宝宝可以通过胎盘接收抗体获得免疫力。出生后,母乳中富含增强免疫的抗体成分可保护宝宝,直到他建立自己的免疫系统。因此,妈妈应争取科学的母乳喂养,帮
宝宝免疫力增强方法 怎么提高宝宝免疫力
宝宝免疫力增强方法生活中我们常常会讨论“宝宝总生病”的话题,宝宝身体的健康状况与抵抗力密不可分。宝宝倘若缺乏人体成长所需的重要营养物质,如蛋白质、脂肪、锌铁元素和维生素等,抵抗力常常较弱。家长要注意按时为宝宝接种疫苗。
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