献血到底好不好 这些事情你要知道

走在街道上，我们经常会见到路边停放一辆献血车，一些穿着白衣大褂的医生，在那边忙碌着，可能有人会去献血，有的人则会匆匆经过。关于献血，是人们讨论话题，有人说，献血对身体好，有人说鲜血不安全，那么献血到底好不好？应该如何献血成了大家讨论的焦点，一起来看看吧。

一般来说，国内说到的献血都是无偿献血，捐献血液的人在献血时不会收取报酬，从他们体内抽出的血液会存储在血库中，由医院、血站进行保管，在需要的时候，供给输血者使用。

知道了什么是献血，不少人会说：我适合献血吗？献血有没有什么注意事项。

就年龄来说，成年人献血是最好的，这样的年龄需要在一个范围内，18—55周岁的成年人，是适合献血的。

就身体状态来说，身体越健康的人，献血能避免一些不必要的麻烦。体重的话，男性在50公斤以上，女性则要多于45公斤。要是体重过轻或者是体重过重，对献血也有较大的影响。

人们的血压对献血也有影响，一般来说，收缩压在12—18.7之间，献血是最好的。身体的舒张压，控制在8—12之间也是适合献血的。

就女性来说，在生理期前后三天，最好不要献血。

处于分娩期、哺乳期的女性未满一年，也不宜献血。

根据自己的身体进行献血，在献血的时候，一定要把量控制好，一般来说，每次献血的量控制在200ml就可以了，千万不要逞强，认为自己行，就一下子献出更多的血液。

献血后，会发现头脑晕乎乎的，这个时候，可以通过饮食进行调节，一般来说，在献血后，可以食用50g左右的蛋白质，对构成血红蛋白、红细胞非常好。例如，食用瘦肉、蛋类、鱼类等。

铁元素是身体必需的微量元素，也是血红细胞的重要组成部分，对血液的生成有非常大的影响，在献血后，食用一些含铁的物质，对调节身体也非常好。例如：动物肝脏、菠菜等。

这就是在生活中关于献血的描述，献血是一件重要的事情，合理献血对保健身体、调节身体非常好，希望大家多加重视，科学、合理献血，才能获得好身体。