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从脸色好坏可以看出你的健康状况。什么样的脸色会是疾病的征兆?该如何调养自己的健康呢,怎么保养出好的气色,让疾病远离我们。遇到以下几种“脸色”,我们就要小心了,这些都是疾病征兆,下面一起来看看吧。
1、疾病征兆:鼻类呈红色或紫色
鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高,或盐和酒精摄取过多。
因此,在日常饮食中,要避免摄入过多的盐,戒烟限酒,以清淡饮食为主,起居规律。
2、疾病征兆:皮肤过于白皙
皮肤过于白晳,可能是气血欠亏所致。改善这一症状,可以将红枣、花生米用温水浸泡后,用小火煮熟,再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这些食物,可使脸色红润起来。
3、疾病征兆:眼圈发黑、脸色晦暗
早上起来,如果发现自己面呈此状,表明肾脏负担太重了。
要减少用盐量和用糖量,能不加糖的菜尽量不要加糖,用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗。
此外,吃啥补啥,可用猪腰子煮汤吃有一定的疗效。
4、疾病征兆:耳朵发红
耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒,少吃精细食物,少吃糖,多做运动以促进循环功能。
5、疾病征兆:面颊呈褐红色
面颊发红是高血压的征兆。因此,面部呈此颜色的男人们要注意减少吸烟量或戒烟,经常量血压。
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高血压怎样治疗_高血压吃什么食疗
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