注意饭后喝茶等于喝毒药
BY：Daisy 2024-07-19 18:15:55 667 ℃
据科学家的实验证明，饭后饮用十五克茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁（铁食品）的吸收量降低50%。有些人正是因为看中了饭后一杯茶具有影响人体消化（消化食品）和吸收食物营养的作用，所以才把它当作是一种减肥（减肥食品）美容（美容食品）的有效方法。但是这也有引起胃肠功能失调和营养不良恶果的可能。大量的鞣酸对胃粘膜有较强的刺激作用，会引起胃功能失常，导致消化不良，还会刺激肠道粘膜，从而阻碍肠道对营养物质的吸收。吃的蛋白质（蛋白质食品）越多，喝的茶越浓，这一情况就越严重。
我们还常常可以看见有些人在饭前、饭后各喝一杯茶的习惯。饭前喝茶不但和饭后喝茶一样，会影响胃肠道对食物的消化吸收，而且由于茶会刺激口腔里的味觉细胞，使味觉淡化，并减少唾液的分泌，从而使随后的饮食寡味。
饭后喝茶好不好 饭后最好喝淡茶
饭后喝茶好不好不建议饭后立即喝茶。
饭后马上喝茶好吗？饭后多久可以喝茶
饭后来杯清茶或香醇浓郁的咖啡，对很多人来说是生活中一大享受，甚至还有人认为，这样既清洗口腔，又帮助消化。其实，饭后马上喝茶对保健不利，还为日后埋下贫血的隐患。
饭后可以马上喝茶吗？饭后马上喝茶对身体好吗
胃液和肠液是人体消化食物必不可少的，可当鞣酸进入胃肠道后，会抑制它们的分泌，从而导致消化不良。饭后多久可以喝茶至少要半个小时以后，最好在一个小时以后或一个半小时，食物在胃的消化时间大约为30分钟或更长，茶水含碱较多，为了避免消化不良，饭后喝些清水为好。
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