14位妈妈实述：坐月子注意事项

坐月子是女人生完孩子后的头等大事，但很多妈妈都是第一胎，对怎样把月子坐好有很多的疑问，生活和饮食方面都有好多需要注意的事项。广州妈妈网很多热心网友分享了自己坐月子时的经验，下面一起看看吧。妈网网友yangyangzaixian：吹空调的时候一定要穿长袖长裤，如果母乳喂养，不要穿开胸的，这种喂奶不方便，要买那从头套下去的，到后期可以洗头洗澡，洗完用热水泡下脚，泡到微微出汗，可以去寒。妈网网友zoe-su：喝黄酒煮鸡汤，姜蛋炒饭，12朝开始吃姜醋，姜醋的蛋不要剥壳，猪手一定要出水，生完要喝生化汤，所有能祛风的东西都得吃，还要喝炒米水。妈网网友卡尔妈：保持心情愉快，坚持母乳喂养，这样是对宝宝最好的爱。妈网网友wangguangjun：最最重要的是多休息,这样才有能力快点恢复身体照顾宝宝。妈网网友心阳：开胸和套头的衣服都不是最方便的，最方便的是哺乳衣，淘宝就有好多。妈网网友小小米妈：我一出院就洗头洗澡了,也没什么事啊.生化汤不一定要吃,因为现在医院几乎都会配药，比如益母草之类的，再吃生化汤容易引起大出血，如果没有配药就可以吃一点。可以用艾叶煮水洗下身，消炎去毒，也可以给宝宝洗澡，去寒的。妈网网友妮妮丫：有一项非常重要::就是多躺着。不然会腰痛,我是躺得少,很容易就腰酸背痛了,当初妈妈一直叫我多躺,我不困的时候都不躺着，这会坏的，很容易腰酸…我们家坐月子是天天洗澡的,用艾草煮水洗,那些说一个月不洗澡的我真不知道他是怎么过的…特别部位，月子里更需要卫生,我是每次上完厕所都洗，用开水摊凉了洗，洗洗多舒服啊。妈网网友万紫千红coco：我们那里坐月子一个月不洗头不洗澡，因为这样对身体好，因为那时人的毛孔全部张开；如果要洗可以用开水冷却后用毛巾擦，但是下面部位需常洗保持卫生。妈网网友妞妞小宝贝：一定要多躺，还有一定要穿袜子，我没听我妈的话，坐月子基本没有躺，现在腰很容易酸痛，脚上没有穿袜子，现在晚上吹空调醒来感觉脚板心酸的快裂开，而且走路走远了脚也痛。妈网网友julianaqiu：建议前面2个星期以排毒为主，不要大补，以免虚不受补。后2个星期可以好好进补。个人认为束腹带很有必要，我出月的时候，腹部只是比原来大一个码，到了第二个月，腰部就完全恢复到生� ��前的码数了。妈网网友壮壮宝宝：刚生了BB是不能进补的，一定要等恶露干净了。因为伤口没愈合还在流血，如果这个时候进补会把淤血困在身体内，更不能吃人参，会流血不止的。吃容易消化的东西清淡的不要肥腻，如：木耳肉汤，木耳鸡汤鱼汤等鸡蛋每天1~2个足够了，月子里尽量喝桑寄生煲鸡蛋茶，炒米水，牛奶和汤，保证足够的睡眠，一定要洗澡洗头：站着洗澡，用姜水洗头并马上吹干。千万不能蹲，尽量不要站，大部分时间是躺着或者用枕头挨着腰坐。偶尔在家里走走就可以了。妈网网友ming0405：我一直是躺着喂的.没满月时喂完拍拍就可以,其它呢，我的感觉是一定要吃水果,每天一个可以预防便秘，水果记得洗完用开水过一次,避免生水。妈网网友房太太：我是每天都吃黄酒煮鸡汤，偶尔吃点青菜，十二天后妈妈就让我吃猪脚姜，每餐吃一大碗！14位妈妈关于坐月子的经验之谈，对你是否有帮助呢？或许你有更好的坐月子经验，快来分享给有需要的妈妈吧。更多精彩，请点击原帖链接：http://www.gzmama.com/thread-1218840-1-1.html（责任编辑：Jenny）