孕期乳房护理三部曲产后奶水不用愁

都说母乳喂养最好，但是没奶或者奶水不够成了准妈妈们的所担心的问题。很多妈妈都是在产后才各种喝汤催奶，小编告诉你，想要产后好奶水，孕期就要做好准备功夫！看看过来人分享的孕期乳房护理方法，产后奶水问题不用愁。

孕期乳房护理三部曲

妈妈网网友单眼皮de蚊子：

我宝宝出生已经80天了，我本人怀孕只胖了20斤，且孕前胸部只是Bcup，怀孕后胸部变大情况也不乐观只是Ccup。而且我本人生完后的第二天体重就变成114斤，注明本人身高169cm。而且很多人都说有没有奶水都随母亲，而我母亲生我的时候，几乎没有奶水。所以，所有人都觉得我不可能有奶水，包括我婆婆，在我怀孕期间就已经觉得我不可能有奶水喂孩子。所以我没有生时，家婆就把奶粉买好了，一口气买了10盒，400g/盒。可是我本人比较坚持，我非常希望我的宝宝能喝到我的奶水。我个人总觉得，抱着宝宝喂奶，不仅是宝宝的幸福，更是我自己的幸福。

护理法宝1：冷热水轮流喷乳房

先从怀孕说起。我每天都在渴望我的乳房变大，期望它变成Fcup该有多好啊。可是之前的基数不够大，怎么可能有什么突飞猛进的变化呢？加上我妈妈没有奶水，所以在怀孕期间我就开始很注意我的乳房保养。从怀孕4个月开始，我每天洗澡的时候都会用冷热水轮流喷我的乳房。并且坚持每天晚上用纱布按摩乳头，这样做是为了防止以后宝宝吸奶的时候，乳头皲裂；并加上抻拽乳头，这样做是防止乳头塌陷，宝宝不容易吸吮，这两点非常重要！

护理法宝2：乳房按摩

怀孕6个月之后，我开始每天晚上冷热水轮流喷乳房之外，还进行乳房按摩。按摩方法如下：先用热毛巾敷一侧乳房，大概热敷2-5分钟左右，这个就看当天的身体感觉而定。热敷之后，以左边乳房为例，右边的类推，用右手从左向右的按摩乳房，大概10次左右，然后在从右到左。接着用右手顺时针和逆时针按摩乳房各10次。最后，也是最关键的，按摩乳晕，喂过奶的妈妈们都知道，刺激乳晕是使奶水增多的最有效的方法。乳晕的按摩就是用5个手指肚，围成一个圈，然后和乳晕垂直的来回按摩。

护理法宝3：橄榄油护理乳头

基本上有些孕妇到4个月左右就开始出现奶痂，也就是开始有如同水一般的白色透明的液体出现了，但是应该不会多，只是渗出，干了后就凝结形成了奶痂。奶痂要每天都清理，不要用手强行去除。每天晚上洗澡后，可在乳头上涂抹橄榄油一些油状的液体，然后第二天早上奶痂就会自动清理掉的。清理奶痂也很重要，因为清理干净了，才� �让你的乳腺畅通无堵。

这样坚持下去，我是到了8个月的时候，乳房开始流水，开始的时候留得不多，等到9个半月的时候，经常会坐着看电视呢，一低头衣服就被流出的奶水给侵湿了。这个时候流出的奶水，仍然还是透明状的。要注意了，这个时候很多孕妇都喜欢拿手去挤奶头，让更多的水流出来，或者有些还会让老公吸一下。这些都是不可行的，特别是一定不要用手挤奶头，就算是生了之后，自己有奶也坚决不要用手挤奶头。等生完正确的挤奶方式，是挤乳晕而不是奶头。

很多妈妈都是在产后才注重催奶，其实从孕期乳房护理才是让奶水多的第一步。冷热水轮流喷乳房、乳房按摩、橄榄油护理乳头，乳房三大护理法则，孕期检查做，保证你产后奶水不断