脑梗怎么预防？

一、定期测血脂

您知道吗?导致心血管疾病，甚至导致心梗、脑梗的“元凶”居然就是“坏胆固醇”――低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)。

“坏胆固醇”升高会导致动脉粥样硬化，造成血管狭窄，，引发冠心病和脑卒中等心脑血管疾病。更危险的是，不稳定的斑块破裂或血栓脱落，会短时间内堵塞血管，导致心梗，危及生命!

二、管住“坏胆固醇”

如果您注意一下您的体检化验单，就能发现他的踪迹。但多数人都还不知的是――不同人群的“坏胆固醇”控制目标是不同的。可能化验单显示数值正常，但由于不同人的年龄、患病情况不同，“坏胆固醇”已经在加剧使心梗、脑梗的风险了!

北京大学第一医院心内科及心脏中心主任霍勇教授指出，不同人群“坏胆固醇”的指标不同，因此化验单上这一项没有“↑”也不可掉以轻心，而更应关注自己“坏胆固醇”的目标值。

“坏胆固醇”重度升高者(>4.9mmol/L)、40岁以上糖尿病患者、高血压合并多种危险因素的患者等，属于高危人群，应将“坏胆固醇”控制在2.6mmol/L以下;对于已经明确诊断患有冠心病的，则要控制在1.8mmol/L及以下。

三、遵医嘱、坚持健康生活

霍勇教授指出，冠心病患者及心梗高危人群应遵医嘱坚持使用他汀类药物治疗，使“坏胆固醇”长期维持在目标水平;坚持健康生活方式，如积极运动、戒烟限酒、饮食少油少盐等。

四、警惕胸痛症状

心梗的先兆要记牢!如果近期心绞痛发作频繁;突然感到胸闷不适，并在活动后有心悸气短、呼吸困难;胸痛剧烈，伴恶心呕吐出汗、胸闷心慌等。出现上述任一症状，应尽早治疗!

五、突发心梗第一时间拨打120

使患者平卧，切勿随意移动，第一时间拨打120。打开门窗，松开上衣，持续呼叫使其保持清醒。若此时患者失去意识，应立即进行心肺复苏(胸外按压+人工呼吸)。期间注意保持电话及救生通道畅通。