西兰花来壮阳,防癌强身非常好
BY：Beatrice 2024-07-16 18:51:17 299 ℃
近年来，专家发现西兰花对我们身体进行防癌有很不错的效果，也因此，西兰花走进了我们的视野，而同时，专家还发现，西兰花对男性的壮阳也会有很不错的效果，因此，专家建议我们可以在日常的饮食中多多食用这种食材。
与番茄类似，西兰花也有可防治前列腺癌的营养物质--莱菔硫烷。英国食品研究所的理查德·米森教授主持的最新研究显示，每周吃一份或几份西兰花就可以降低得前列腺癌和原位癌扩散的风险。
前列腺癌是西方国家男性非皮肤类癌中最常见的一种，近年来它在中国的发病率也呈上升趋势。英国生物技术与生物科学研究委员会学者曾让存在前列腺癌风险的男性在12个月内除了正常饮食外，每周增加吃400克西兰花或者400克豌豆，并在实验开始时、开始后6个月和12个月后提取其前列腺组织样本进行研究，结果显示，吃西兰花的男性与吃豌豆的男性相比，基因表达方式发生了很多改变，这些变化降低了他们患前列腺癌的可能。
该研究结果显示，饮食中包含相对少量（每周几份）的十字花科蔬菜，能对基因的表达方式产生巨大影响，因为它们能改变细胞的信号通道，使细胞核发生变化。十字花科蔬菜主要包括西兰花、抱子甘蓝、球芽甘蓝、羽衣甘蓝、菜花、洋白菜、芝麻菜、豆瓣菜、萝卜、芥末等。
生西兰花含有大量抗癌物质，例如β胡萝卜素、也还俗和黄酮醇。《美国农业和食品化学期刊》的最新论文显示，煮熟的西兰花比生西兰花的类胡萝卜素含量更高。此外，生西兰花还保留了将近70%的维生素C和几乎所有的堪非醇（一种能保护细胞的类黄醇）。为了最大限度地从花椰菜中获取更多营养元素，一定要在煮之前再冲洗和切割它，过早冲洗和切割将会加速它的腐化过程。
西兰花来壮阳,防癌强身非常好
近年来，专家发现西兰花对我们身体进行防癌有很不错的效果，也因此，西兰花走进了我们的视野，而同时，专家还发现，西兰花对男性的壮阳也会有很不错的效果，因此，专家建议我们可以在日常的饮食中多多食用这种食材。与番茄类似，西兰花也有可防治前列腺癌的营
男性壮阳补肾离不开西兰花、番茄、菠菜
食物是我们生活中的必备品，有了食物我们才能变得更加的健康，食物的不同种类的营养也是不一样的，我们只有食物的多样化才能满足营养的需求，男性很容易疲劳，而且容易出现肾虚阳痿等情况，平时的是男性适合常吃西兰花和番茄这样的食物。西兰花这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。菠菜此外，男性还应该学习“大力水手”，多吃些菠菜。
男人吃西兰花防癌症,3款蔬菜防癌又壮阳
不过，据英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患上，有22万人因此而死。
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