专家：糖友可以吃青香蕉
BY：Adeline 2024-07-17 04:27:10 488 ℃
另外，建议不要煮熟水果吃，也不要挑熟透的吃。生的、青的水果有利于血糖控制，如熟香蕉和青香蕉的热量就差别很大，建议吃青香蕉。
水果中一些膳食纤维可直接影响血糖水平。患者进食纤维性的水果可以减少对药物的依赖。此外，不溶性纤维具有刺激肠道蠕动和促排便的作用，对老年人尤为重要，因为老年人的胃肠功能普遍下降，肠蠕动缓慢，因而保持进食适量的膳食纤维，特别是粗纤维，很有好处，因此，喝鲜果汁不如直接鲜吃水果。推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，如青瓜、柚子、柠檬、李子、杏、枇杷、樱桃等。
医生提醒：吃水果先看血糖
一般说来，空腹血糖7.8毫摩尔/升、餐后2小时血糖在10毫摩尔/升、糖化血红蛋白7.5％以下，病情稳定，不常出现血糖较大波动的患者，可选用含糖量低的水果。而病情不稳定的患者选用含糖量在5％以下的蔬菜、水果，像西红柿、黄瓜等。野香蕉_什么是野香蕉
什么是野香蕉什么是野香蕉？野香蕉，为白木通和三叶木通的果实，原为中国古代皇室贡品，野生珍稀树种，该属共有Decaisneafargesii和Decaisneainsignis两种，分布于喜马拉雅至中国西南部。主要在四川广元以及绵阳市平武县、湖南郴州桂阳的大部分山谷，在陕西和河南洛阳栾川伏牛山里也
香蕉的作用与功效_吃香蕉的好处
一、香蕉的作用与功效防治冠心病胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。防治胃肠溃疡香蕉还可以防治胃肠溃疡，香蕉含有一种可以预防胃溃疡的物质，使胃能产生更多的胃粘膜来保护胃
香蕉性寒吗,香蕉的功效营养香蕉是性寒水果吗香蕉的功效营养
一、香蕉是性寒水果吗香蕉是凉性水果，所以体质偏寒的人不应该多吃香蕉，像是有宫寒的病患，尤其是女性。甚至是是胃寒、虚寒的患者都不应该吃，而且怀孕的妇女也不应该在怀孕期间吃香蕉。但是香蕉有促进胃肠道消化的功能，香蕉可以促进胃肠的蠕动，分泌出更多的胃酸加快食物的消化，但是空腹一定不能吃香蕉，因为香蕉会促进
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