酸奶鸡肉料理四步开荤让你瘦10斤
BY：Jewel 2024-07-18 00:38:20 1139 ℃
鸡肉明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩，采用任何、与多种辅料搭配都能制作出美味菜肴，且营养丰富，几乎可以成为减肥者摄取动物性蛋白质的首选食物。
推荐鸡肉DIY的美味――酸奶鸡肉料理
1、脯切片
2、原味酸奶(酸奶本身就是减肥佳品，可以单独每日服用，也可以和水果菜等混搭来吃
4、将调好的糊盛一部分入小碗，备用
5、将切好的肉片放入大碗中，腌置20分钟
6、把剩下的鸡肉切丁
8、将锅烧热，入一小块黄油
9、黄油完全融化之后，将腌好的鸡肉片放入锅中，中火煎
10、烹入红酒
11、两面均煎好后，盛盘
12、将锅烧热，入少量橄榄油，然后将腌好的鸡丁倒入锅中
13、将煎好的鸡丁与切好的黄瓜、西红柿，用小碗中的酸奶糊拌匀，鸡肉沙拉成了。切一小块鸡肉，沾一点酸奶酱，再配上沙拉一起，真的是美味极了!
酸奶鸡肉沙拉,美味不发胖美食
相对比猪肉、牛肉等肉类，鸡肉具有低脂肪低热量的特点，肉质也更加爽口香嫩。无论是何种烹饪方式，又或者是搭配何种辅料都能制作出美味佳肴，而且营养丰富。因此，鸡肉几乎是所有减肥者摄入动物性蛋白质的首选食物。酸奶蔬菜沙拉美味不发胖鸡肉减肥餐单：酸奶鸡肉料理1.将买回来的鸡胸脯洗净后切片;2.将原味酸奶倒入大
酸奶鸡肉料理四步开荤让你瘦10斤
鸡肉明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩，采用任何、与多种辅料搭配都能制作出美味菜肴，且营养丰富，几乎可以成为减肥者摄取动物性蛋白质的首选食物。推荐鸡肉DIY的美味――酸奶鸡肉料理1、脯切片2、原味酸奶(酸奶本身就是减肥佳品，可以单独每
天气寒冷时宝宝宜吃酸奶鸡肉球育儿
天气寒冷时，很多宝宝都不再喜欢喝冰冷的酸奶了，那如何才能让宝宝在冬季继续享受酸奶的营养和美味呢?中医建议，天气寒冷时宝宝宜吃酸奶鸡肉球。用料：鸡胸肉300克，洋葱1个，原味酸奶两杯，香菜叶末适量，黑胡椒粉适量，盐适量，鸡蛋1个。做法：1.将
Hash：cb18ece03cfb8aefd9ca005342ed2e492de20f79
【声明】本文由用户Jewel发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。