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今年56岁的陈姨前段时间查出
高血压,医生嘱咐她“
饮食要清淡,
控制盐的摄取量”,她想:“反正盐对高
血压不好,那就干脆不吃盐。”从此,她吃的菜就不再放盐。
最近
天气很热,陈姨感觉浑身没力,前天午后,她突然晕倒了。陈姨的子女既
紧张又迷惑不解:
母亲除了
血压有些高,身体还不错,怎么一下子就晕倒了呢?医生了解病史后很快找到了原因。医生的诊断为低
钠导致的
昏迷,立即采取救治措施,并补充了适量的盐。
一般认为,高盐饮食可能导致
高血压,引发
心脑血管疾病。医学实践告诉我们,
低盐饮食对
高血压病患者是非常有益的,
食盐的摄入量对
中老年人的血压有明显的影响,食盐摄入量较多的人,其血压比较高,
科学的摄盐量为每人每日6克左右。如果是高血压患者,则不能超过这个界限,略微低一点关系不大,但也不能太低。
一个人是否需要低盐饮食,应视自己的
健康状态而定。有
肾脏疾病和慢性
胃病者,也应限制食盐的摄入量,以少吃盐为宜。除此之外,对于血压不高的人,不必过分限制食盐的摄入量。如果过分限制食盐的摄入,盐量过低的饮食会导致低钠,容易引起
中暑乏力、
虚脱及神经精神症状,严重者甚至会出现
昏迷、
脑水肿等。而一些服用
利尿剂的患者,或者夏季大量出汗以及
腹泻、
呕吐的人,还需要适当补充钠盐才能满足机体的需要。
低盐饮食视健康而定饮食之道
今年56岁的陈姨前段时间查出高血压,医生嘱咐她“饮食要清淡,控制盐的摄取量”,她想:“反正盐对高血压不好,那就干脆不吃盐。”从此,她吃的菜就不再放盐。最近天气很热,陈姨感觉浑身没力,前天午后,她突然晕倒了。陈姨的子女既紧张又迷惑不解:母亲除
低盐饮食才健康,如何限盐呢?
食盐是我们日常生活必备的调味品,食盐是美味佳肴的必备品,但是食盐不是越多越好,如今低盐饮食才是健康饮食的金标准,很多人习惯了高盐饮食,那么如何才能控制食盐的摄入呢?下面就为大家介绍几个限盐高招。少吃盐等于补钙“我国是一个高盐饮食国家,用盐量
糖友日常饮食宜低盐,如何做出健康饮食
糖尿病低盐饮食要求除限制食盐的摄入外,还应该少吃含盐量高的食物等,可是很多糖友也纳闷,为什么要低盐饮食,专家给出了下面的相关介绍。糖友要低盐饮食的原因现代医学研究表明,如果摄入过多的盐,可增强淀粉酶活性,从而促进淀粉消化和小肠吸收游离葡萄糖,可引起血糖浓度增高,导致病情加重。高血压为冠心病的危险因子
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低盐饮食
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