孕早期剧吐该如何调理身体

怀孕时由于内分泌改变，加上有时反射性胃痉孪的影响，使得怀孕初期约有一半以上的孕妇会出现孕吐现象。孕吐多半发生在怀孕6～12周，其中又以晨吐较为明显，只有少数准妈妈会延长到四至五个月。

对准妈妈来说，一般孕吐是正常过程，大多不会影响代谢状况，只是暂时性的胃口不佳也不至于造成营养失调。但是，如果有持续性的严重呕吐，连流质食物都无法进食，那就需要就医治疗了。另外，如果原来就有肠胃方面的疾病，孕吐会使得症状加重，必要时也需要请医师妥善治疗。

怀孕初期孕吐怎么办

1.甲状腺机能亢进、多胞胎或葡萄胎等，比较容易发生孕吐。

2.前胎有孕吐病史，这一胎也比较可能会发生类似情形。

3.心理与情绪因素或许对病情也有影响。一些排斥或害怕怀孕的孕妇，症状往往特别明显。

4.年龄较小及肥胖孕妇，孕吐的发生几率也比较高。

5.有些与怀孕无关而本身会导致呕吐的疾病，如胃肠肝胆部分的消化性溃疡、胃肠炎、胆囊炎、胆结石、胰脏炎、急性阑尾炎、肝炎，阻塞性肠疾、食道病变，或生殖泌尿系统的肾盂肾炎、肾结石、卵巢扭转，以及药物中毒、代谢失调、甲状腺机能亢进、中枢神经系统病变和前庭疾病等问题，都有可能会造成孕吐加剧，有必要加以区分。

1.轻微者调整饮食：孕吐的特点在于空腹也吐、饱食也吐，因此，有人建议晚上睡前喝杯牛奶，可补充钙质又延长排空以减少晨吐，平时少量多餐，远离油烟味，多样化地摄取蔬果，偶尔吃些合自己口味的零食，都有一定程度的帮助。

2.调整生活作息：孕妇应该避免整天坐着或站着上班，容易导致身心疲劳。有些准妈妈整天在家里无所事事、心情烦闷，也会加重孕吐病情，因此，建议准妈妈多利用闲暇时间听听音乐、看看书报杂志，或运动运动让身心获得解放。在生活中增加色彩，转移心情焦点，可以让孕吐情况缓和。

3.中 度孕吐者可问诊治疗：少部分孕妇食欲明显受影响，会渐渐感到身体虚弱难以进食，建议随时补充少量含糖分的饮料，家中及手袋里应随时备有各式饼干、巧克力、牛奶糖等能补充能量的食品。如果未能明显改善，则应到医院求诊。

4.重度孕吐者住院治疗：一般孕吐通常会在14~16周间自然停止，但仍有些准妈妈会吐到5个月以上，严重者几乎不能进食，容易形成身体虚脱失水、酮酸堆积、电解质失衡，因此，严重者必须住院补充必需之体液及能量，防止病情恶化。

5.先生及家人的关心不可少：孕吐的原因除了生理激素的变化因素，一般认为也与心理因素有关。因此，除了借助培养生活兴趣以减轻压力之外，先生与家人的关心也不可少。与先生散步，与家人聊聊天，皆可缓解孕妇的苦闷情绪，以减轻孕吐症状。

6.小心是否出现其他并发症：有些病症也伴有呕吐现象，如肠阻塞、尿路感染、肝功能异常、急性羊水过多症及先兆子痫等，必须与医师密切合作，仔细检查。

（兼职编辑：Lok）