女人养护卵巢,中医穴位按摩来帮忙
BY：Tanya 2024-07-17 04:07:18 1315 ℃
中医穴位按摩帮女人养护卵巢。卵巢对于女性的重要性，相信很多人都知道。卵巢不但关系到女人的生育能力，而且还关系到女人的衰老问题，因此如何能够更好的养护卵巢对女人来说是一个非常重要的问题。
下面一起来看看按摩哪些穴位可养护卵巢。
女人卵巢的主要功能一为产生卵子并排卵，体现生殖功能。二是合成、分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素和多种生长因子，控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的40多个部位，维持这些系统、器官的正常功能。那么，按摩哪些穴位可以养护卵巢呢?
膝关节上的血海穴，踝关节上的三阴交穴，踝关节旁边的复溜穴、照海穴，足底的涌泉穴，下腹部的关元穴、气海穴、神阙穴等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。
此外，女人养护卵巢还应在饮食上多加注意。要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。
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承山穴位于小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处，就是承山穴的位置。公孙穴位于人体的足内侧缘，第一跖骨基底部的前下方。穴位按摩是中医养生的一种方法，至今仍然被人们所青睐。不过，穴位按摩是有所讲究的，不能随意进行。
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2.根据不同疾病与按摩部位的不同，采用合适的按摩体位。
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四、三阴交穴位按摩减肥三阴交位于内脚踝向上三横指宽的位置。
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