话说民以食为天,因为驱动身体的能量来自于我们吃进去的食物,而且不同的食物中含有不同的营养,可以为身体各个脏器补充营养和能量,但是同时,也有些食物中的成分会损害健康,今天要跟大家分享的就是能够吃掉智力的食物有哪些。
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1
.味精影响大脑健康
特拉华州医学专家查德·劳伦斯博士表示,研究发现,吃过多味精不仅会会导致头痛和胸闷,而且会严重影响大脑健康。原因是,味精会过度刺激神经细胞受体,甚至会导致神经细胞凋亡。
2
.盐加速认识能力退化
《衰老神经生物学》杂志刊登一项研究发现,高盐饮食会加速老年人认知能力退化。
3
.糖降低大脑记忆功能
曼托尔博士表示,长期大量吃糖会导致记忆力下降等问题。《生理学杂志》刊登一项研究发现,果糖降低大脑和记忆功能。
4
美国宾夕法尼亚州布林莫尔医院心理学家劳伦·纳波利塔诺博士表示,有心理问题的人群应该避开咖啡因。许多人试图通过喝咖啡应对嗜睡等症状,却在无意中将自己陷入焦躁的心理之中。
5
2012年一项研究发现,反式脂肪摄入过多不仅会升高“坏”胆固醇(LDL)和降低“好”胆固醇(HDL)水平,而且会导致大脑萎缩。反式脂肪酸会增加脑血管退化和硬化危险。
6
.含防腐剂的加工食品影响大脑行为
运动营养学家布兰登·曼托尔博士表示,加工食物含有防腐剂、色素、人工香料等影响行为和大脑认知能力的成分。
以上6种食物对我们的大脑有着非常大的伤害,所以平常的饮食中一定要注意少吃这些食物,你或许会说正是有这些食物的存在,吃起来才会觉得更加美味,但是和身体健康比起来,改变一下口味或许是件更好的事情呢。
胎儿智力发育,怎样提高胎儿智力,胎儿智力发育的时间,胎儿智力发育介绍
被胎教刺激发育的孩子胎儿在3个月左右就有感觉,当母亲抚摸腹壁时,胎儿会用脚踢作为回应。3、外伤和物理因素放射线照射、难产、产伤,胎儿窒息缺氧损害脑神经细胞最为严重,低能发病率颇高。
智力低下的原因_智力低下的症状
智力低下的患者与正常人的外形看起来是没有区别的,只是智力低下的患者行为和语言等方面会差很多。智力低下也称为智力落后或精神发育不全。
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一、智力落后的简介由某些疾患或其他因素导致中枢神经系统损伤或未能得到正常发育,表现为大脑功能发育障碍或迟缓的一种状态。
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