揪出产后新妈咪出现疼痛的真正元凶

一些年轻的妈咪，身体常会出现一些不适，偏头痛、肩膀痛、颈部痛……但总是找不到原因。其实，妈咪的这些疼痛真正的元凶往往藏在它们之后，那么，都是谁在作怪呢？

1、引发偏头痛的元凶，原来是妇科疾病在作怪！

偏头痛在年轻女性中发生率大约是男性的4倍，特别是好发于从事脑力工作的职业女性。一般在发作的时候，服用医生给的药后，头痛会很快就消失，因此具有来无影，去无踪的特点。

虽然偏头痛可以由很多因素引起，比如具有遗传性并与性格密切相关，如争强好胜、过于感性、自尊心强、易怒孤僻等。除此之外，还有一些较明显的因素也可诱发偏头痛，比如酒类及含酒或咖啡因的饮料和食物；强光、喧嚣噪音、空气污染、居室闷热、香水气味等；精神过于紧张，身体过度疲劳、心理压力大等；月经期前后，鼻窦炎、冷热刺激、吃过冷过热食物或冷天用冷水刷牙等。

如果你排除了以上这些因素后，仍旧经常偏头痛，那么也许是体内存在着的某些妇科疾病而引发。国外一项对百余位有偏头痛和无偏头痛女性所做的调查显示，偏头痛女性患各种妇科病的比例，均比无偏头痛者高。其中，有偏头痛的女性，存在月经周期不规律的人约占65%，而无偏头痛者仅占47%；有卵巢囊肿病的女性，发生偏头痛的人大约是40%，无偏头痛者仅占18%：在偏头痛患者中，有41%切除过子宫，无偏头痛者仅占2%；痛经引发偏头痛者占们42%，无偏头痛者占20%。

对你的建议：

偏头痛经久不愈的女性，最好去妇产科查查，自己是否患上了某些妇科病，也许就是它在作怪。一旦真的是由于疾病所引起，可以及早进行治疗，免得耽误了自己的病情。

2、引发肩膀酸痛的元凶力，原来是不合脚的鞋子在作怪！

肩膀酸痛在女性中比较常见，但她们往往都会认为是自己做家务太劳累、坐在电脑前的时间太长，或是肩部受凉所引起，很少想到与自己的脚有什么关系。

一些临床外科医生发现，有时候肩部酸痛，不完全是以上提到的这些原因引起的，其中有些人是与脚有关。近几年来，在年轻的女性中，很流行穿着鞋头又窄又尖，鞋跟又髙又细的各式皮鞋。穿上这样的皮鞋虽然赶上了时尚的潮流，但经常也会引起一些健康上的麻烦。因为，人的脚被称为“第二心脏”，上面不仅有着几十个穴位，而且对全身的血液循环也� �着重要的影响。从心脏流出的血液，在向脚上输送时，由于脚处于身体的末端，本身就需要一定的压力才能顺利到达。如果脚上经常穿着一双鞋头又窄又尖的皮鞋，就会使足部受压：加之鞋跟太高，使你的身体重心过分前倾，体重过多地移到前脚掌，脚趾受到挤压。这两种因素都会更为增加身体血液循环的压力1影响上半身的血液循环，从而使肩膀的血液循环不够畅通，导致发生酸痛。

对你的建议：

如果你正在被肩膀酸痛所困扰，而且也找不出什么明显的原因。留意一下自己穿的鞋子大小和鞋跟高度，是否正好合适，也许它就是引起你肩膀整天酸痛的元凶。

3、引发颈部痛的元凶，原来是手机在作怪！

现今，很多女性经常会感到颈部疼痛，但也找不出什么原因。她们很少想到，自己颈部不舒服或患颈椎病，其实与手机使用不当有关。有资料表明，很多女性为了方便接听电话或不容易丢失手机，就把手机天天挂在脖子上，而临床医生指出，女性颈部肌肉及韧带要较男性脆弱，尽管手机的重量很轻，但如果天长日久地挂在颈部，也会压迫颈椎，使之发生变形，压迫脊神经，引起颈部疼痛。

对你的建议：

如果你正在被找不出原因的颈部疼痛所困扰，留意一下自己是否于此原因有关。品是，当感到颈部发酸时，这是颈椎正在向你发警讯，表示它已疲劳，需要放松休息了，可用双手交替拍打对侧的肩井穴数次（在肩上凹陷处），同时做做颈肩部肌肉的功能锻炼。