小动作作用大,让你事业线“胸”涨丰胸

“飞机场”“太平公主”等称号是不是一直伴随着你?每当别人说起关于搓衣板身材的时候你是不是总是默默中枪?不想在维持现状，那么就快点来开始你的丰胸美胸计划啦!丰胸的方法都有哪些?大厨艺小编就给你分享丰胸小秘诀+小运动给你，帮助你迅速升cup养美胸。

MM在瘦身的时候都不喜欢减掉自己的胸围，瘦成薄薄的纸片人并不能称之为美感，好的曲线一定要有前凸后翘的好身材才能算的上是完美。可是平坦的胸前却总是让你感到自卑，无论穿什么衣服都撑不起来不好看，甚至还从小被叫“假小子”“太平公主”，怎么办?大厨艺小编来带你摆脱“飞机场”称号，教你丰胸小秘方+小动作，轻松升cup塑完美胸型。

丰胸小秘方Point1：时刻保持好心情

你知道吗?胸部大小跟个性、脾气有关，心情容易烦躁、郁卒的胸部小，不爱发脾气、个性大而化之的人胸部大会。陈潮宗指齣，心情郁闷造末梢循环不佳，肝气不顺畅，导致气血不足，乳腺发育不佳。乳房属於阳胃经，脾胃畅旺气血足，乳房丰美。心情开朗，肝经自然通畅，而肝与肾关系密切，肾气足则肝经气血通达，乳腺丰满，乳房坚挺。

丰胸小秘方Point2：10分钟的按摩魔法术

邱胜美老师的经络按摩以刺激气血循环、打通阻塞通道为主，透过这套经络按摩，只要10分钟，便能感觉胸部增大（约1个罩杯）。持续、长期的按摩能帮助胸部定型，通常月经来潮后三年若发育状况不佳，就该开始乳房按摩，帮助刺激、成长。不宜饭后进行经络按摩，每天一次，持续15分钟即可。

丰胸小秘方Point3：万丈高楼平地起

虽说饮食均衡是丰胸最重要的条件，但缺乏其他条件配郃，也难发挥功效，专家提供健美胸部的小秘方，让想拥有美胸就从日常生活开始吧!

运动可让胸大肌有力，乳房有弹性，不容易下垂。

晚上11点至凌晨3点是最佳睡眠时间，因为此时肝气、肝血旺，有利乳房健美，熬夜和睡眠不足是丰胸的大敌。

保持好情绪。

丰胸小秘方Point4：胸部upup按摩操

想自己DIY穴位按摩，可面对镜子找准正确的位置，以拇指或食指按压，每个穴位约按压7~8分鐘，略感痠痛即可，陈潮宗指按摩力道不宜过重，过重则「洩」，未达成丰胸反而先洩气。手脚穴位则可用原子笔的笔头点压。穴位按压完毕后，可轻轻地按摩乳房周围及腋下。

丰胸小秘方Point5：每日5分钟胸部操

‖第一招

TIME：约1分钟

操作难易度：★

STEP1：双手合十放在胸前。

STEP2：肩放平，手肘向外和手掌呈垂直状态。注 意双手和胸前至少相距15-20公分。

STEP3：收腹、背部稍微弓起，合十的双手用力向前，边吐气边操作，一次大约10秒，重复5-6次。大厨艺小编Tips：随时随地站在原地就可以做了，超方便。