铜是人体必需的微量元素.可保护血管和心脏健康、促进皮肤结缔组织合成,维护脑、神经细胞的发育等。如果缺铜会导致贫血、关节炎、糖耐量下降、胆固醇增加等。早产儿、孕妇、营养素吸收不良的人以及酗酒、长期承受过度压力、遭受严重灼伤或外伤的人成为特别需要补铜的人群。预防铜缺乏除了要平衡膳食外,还要特别注意补充富铜食物:如贝壳类、硬果类、豆类、麦胚粉、梨、虾等。国际铜业协会提供了日常补铜的食谱,可供冬天居家使用:
材料:125克软黄油、150克细砂糖、1只打碎的鸡蛋、1茶勺发酵粉、125克捣碎的花生黄油酱、150克白面粉、100克粗略剁过的干香蕉块、28克去壳的生花生。
步骤:
1.将所有配料置于食品处理器中,加工至完全均匀地混合糊状。
2.将混合物做成一个个胡桃大小的丸子,轻轻地置于涂有油的烘烤板进行烘烤
3.烘烤过程中,用手掌慢慢将丸子压成小饼状。
4.在每个小饼的中心插入一整粒花生米,然后置于烘炉中烘烤约10分钟。
现在牙周炎的治疗存在很多不规范的行为,而重度牙周炎,可能会导致孕妇早产。一个人的口腔里有500多种细菌,因此,一旦患有牙病,比如牙周炎,这些细菌和毒性产物就会通过血液进入血液循环中,到达人体的各个器官,其危害就会远远超过牙病本身。南京市某医
嗜酒的孕妇早产率、死胎率及新生儿死亡率均高于不酗酒的孕妇。一项研究显示怀孕前饮食习惯不良的女性,日后出现早产的几率约为50%。
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