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没有什么比怀着放松和愉悦的
心情更有利于孕育
宝宝了。不过,毕竟是有了
身孕,因此在日常生活中要有所注意,尤其是在
怀孕前三个月不稳定的孕初期更要慎重,特别是30岁以上的
准妈妈们。
⊙尽量吃有营养的食物,尤其记得仍要继续补充叶酸,或者你一直没有补充叶酸,一旦怀孕后也要立刻开始服用。
⊙轻体力的工作和日常生活可以如常进行,如无流产征兆,并不需要每天躺在床上养胎。
⊙虽然没有流产倾向的人可以进行房事,但要避免动作粗暴,而且妊娠后对细菌的抵抗力下降,所以应在清洁的状态下进行(有的专家认为孕早期要禁止性生活,否则容易导致流产)。
⊙可以继续你喜欢的健身运动,不过要避免剧烈的动作。
⊙一旦发现怀孕立刻停止泡热水澡和蒸桑拿。
⊙在胎儿各个器官形成的4~9周期间,应该避免吃药。如果需要使用药物,一定要听从医生建议,切不可自己盲目用药。⊙每天早饭前最好能喝一大杯温开水,这样可以促进肠蠕动,方便排便。从此阶段养成这样的习惯,会在容易便秘的孕晚期特别受益。
“表情+哭声”把握宝宝心情
宝宝为什么总是哭个不停?他(她)是想撒娇,还是饿了由国际文化出版公司出版的婴儿信息――宝宝啊,你想说什么》一书告诉初为人母的新妈妈宝宝的心情不同,哭声也不同,你可以根据表情+哭声的组合,更加准确地把握宝宝的心情。
表情+哭声把握宝宝心情
他(她)是想撒娇,还是饿了……
读懂宝宝的哭声,读懂宝宝的心情
你会不会知道宝宝为什么哭吗?你知道宝宝哭的时候最需要什么吗?让专家告诉你这一切的秘密。“撒娇”时哭声的特征“抱抱我吧!”“好无聊啊!”当宝宝想向父母撒娇时,发出的哭声比较高(与“困倦”、“难过”时的哭声相比)。也许因为他们的主要目的是为了引
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心情
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