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越来越多的
中老年人受
广告影响,采用吃
钙片的办法来防治
骨质疏松。中华医学会骨科分会主任委员邱贵兴认为,单纯吃钙片对老年防治
骨质疏松无效。
老人对钙吸收能力弱
邱贵兴说,一家老
小吃的食物基本相同,为何年轻人没有骨质疏松问题?最主要是中老年人对钙的吸收能力减弱了,
缺钙导致骨质疏松。研究发现,如不吃促进钙吸收的药物,中老年吃的钙片基本上都从
大便中排出,等于没吃。
骨质疏松症是老年人常见多发病,患者
骨密度下降,引致骨骼变弱和变脆,增加
骨折机会。原发性骨质疏松包括
老年人骨质疏松和
绝经期后骨质疏松。
妇女绝经期后
雌激素分泌减少,引起老年妇女骨中的钙等
矿物质含量变少而发病。老年人肠钙吸收功能下降,钙代谢
障碍也是一个主要因素。其临床症状有躯干缩短、
驼背、压缩性
骨折,
腰肌痉挛、腰背
疼痛,四肢易骨折等。
补钙最重要的是食补
邱贵兴说,对
停经和老年性骨质疏松,可采用性
激素治疗。补钙最重要的是食补,药物只能作为辅助。多吃
牛奶、海产品等含钙、
蛋白质的食物,多晒
太阳可使皮肤中
维生素d合成增加,有利于钙质吸收。适量
运动可改善骨骼的
血液供应,增加骨密度。老年人应慎用影响骨质代谢的药物,还要防止各种意外伤害。如吃钙片,须用其他药物或营养素促进钙吸收。
不是所有骨质疏松都叫骨质疏松症,引起骨质疏松的7大原因
一、不是所有骨质疏松都叫骨质疏松症误区一:“骨质疏松”等同于“骨质疏松症”吗?专家介绍,“骨质疏松”和“骨质疏松症”,一字之差,概念却是完全不同的。根据世界卫生组织的定义,骨质疏松症是一种代谢性骨病,有着骨密度数值标准:和年轻时达到的最高骨量相比,降低2.5个正常波动范围(标准差)才叫
老年人骨质疏松的饮食禁忌,老年人骨质疏松症的病因,老年人骨质疏松症的检查
一、老年人骨质疏松症的病因有什么1.遗传峰骨量的高低与遗传因素有关。①种族:高加索人与亚洲人的峰骨量较低,因而患骨质疏松症的危险性更大。②家族史:年轻女性的骨密度与其父母的骨密度具有显著相关性。③同卵双胎的骨密度具有更大的相似性。④维生素D
骨质疏松的症状 如何预防骨质疏松
骨质疏松在对于我们而言也是一种常见的疾病,在现在的社会中很多的人都会患上骨质疏松。骨质疏松的症状1.呼吸功能下降胸、腰椎压缩性骨折,脊椎后弯,胸廓畸形,可使肺活量和最大换气量显著减少,患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。由骨质疏松症导致的脆性骨折最常见的部位为髋部、椎骨、腕部。另外,可吃些板栗、核桃仁,颇有补肾活血之功,有助于预防骨质疏松。另外,临床发现,体重偏低的人比体重正常的人更易发生骨质疏松。预防骨质疏松可以从饮食方面入手。
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骨质疏松
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