缓解孕吐偏方：烹饪普通大头菜醋溜营养饮食
BY：Vesta 2024-08-15 18:59:47 1517 ℃
孕早期当我们发生孕吐问题的时候，准妈妈通常会有厌食等不适，开胃和振食欲就是这个阶段我们必须要做的事情，下面的这款菜肴，带点酸味和微辣的味道，对于准妈妈来说有促进食欲的作用，所以，它很适合妊娠初期呕吐的准妈妈们日常食用。
【调味料】
A料：盐1-2小匙
C料：香麻油1/4小匙
【做法】
1、大头菜洗净，切2厘米方块，放入碗中加A料腌泡约1-2小时，捞出，冲去盐水，沥干，再放入另一个碗中加入B料搅拌入味。
2、香菜、红辣椒分别洗净，切碎，加入拌匀的大头菜中，再滴入C料即可食用。
营养分析：
大头菜富含维生素C、钙、钾及β胡萝卜素，是低热量、高纤维的蔬菜，可帮助消化。
贴心叮咛：
可一次多制作一点，盛入保鲜容器存在冰箱中，分成2-3天食用，有增进食欲的作用。
缓解孕吐偏方：烹饪普通大头菜醋溜营养饮食
孕早期当我们发生孕吐问题的时候，准妈妈通常会有厌食等不适，开胃和振食欲就是这个阶段我们必须要做的事情，下面的这款菜肴，带点酸味和微辣的味道，对于准妈妈来说有促进食欲的作用，所以，它很适合妊娠初期呕吐的准妈妈们日常食用。【材料】大头菜300克
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