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我们都知道,食疗是一种非常不错的调养方法,如果在食物中适当增加一些中药材,以达到食疗保健的作用,则比之后病情逐渐加重后吃药要健康得多哦!其实,产后很多妈妈都有乳汁分泌不足的情况出现,但每位妈妈的情况和病因都不太相同,今天我们专门给气血不足的产后妈妈介绍一款催乳食谱——黄芪猪肝汤!
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黄芪性温,味甘,益气;猪肝性温,味甘、苦,补肝益血。适宜气血不足的乳汁分泌不足的妈妈食用。
原料:
猪肝、黄芪。
做法:
将猪肝切片洗净,与黄芪放水适量同煮。烧沸后转小火煮30分钟。最后少加盐或不加盐食用。
如何选购猪肝:
新鲜猪肉肝弹性佳,有光泽,不干皮,无腥臭,切开有血液流出。
催奶食谱 五款食谱助你下奶
将以上3味共同加水煮汤。猪蹄补血通乳,主治产妇产后乳汁缺乏。用于妇女气血不足,乳汁不下。
催奶食谱,五款食谱助你下奶
催奶食谱五款食谱助你下奶一、黄芪炖鸡汤材料黄芪50克,枸杞15克,红枣10个,母鸡1只,生姜2片,盐、米酒适量。猪蹄补血通乳,主治产妇产后乳汁缺乏。产后催乳的9个窍门注意“食”效利于催乳新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。
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产后恢复,除了要考虑到子宫收缩以及恶露之外,对于奶水不足的妈咪而言,寻找具有下奶功效的食谱是拯救新生宝宝的救命稻草,也是新妈们的必修课。哺乳期吃什么好?催乳食谱催乳的食物有哪些?其实,像木瓜鲫鱼汤、甜醋猪脚姜汤、
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