菊花茶饮清热解毒清肝明目,养生好选择药茶
BY：Autumn 2024-07-01 05:32:36 1215 ℃
菊花是一种常见的花种，同时菊花也有很好的食疗功效，在《神农本草经》中，把菊花列为药之上品，“久服利血气，轻身耐老延年”。菊花茶是很多人喜欢的一种茶饮，下面就为大家介绍一下菊花泡茶的一些注意事项。
菊花茶有清热解毒，清肝明目的功效，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病均有一定疗效。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入数个玻璃杯中即可。如果加少许蜂蜜，口感会更好。
不过，味苦的野菊花最好不要饮用。有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用。此外，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝。一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。
喝菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。虽然菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多。所以，对自己体质不了解的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。
扁豆芡实粥——清肝明目清热解毒
扁豆芡实粥扁豆芡实粥所需材料主要食材糯米、扁豆、芡实、山药、白糖扁豆芡实粥的做法1、扁豆洗净;山药去皮洗净，切块;芡实洗净泡发;糯米洗净，浸泡1小时后捞起沥干。扁豆芡实粥的功效与作用春日湿气较重，人们常会感觉气血运行不畅、疲乏、嗜睡。扁豆、芡实、山药等健脾祛湿的中药材与糯米熬煮成粥，既清润可口，又可健脾祛湿困，实为周末的家庭靓粥，且男女老少皆宜。扁豆具有健脾化湿、利尿消肿、和中消暑、清肝明目等功。
无花果煎鸡肝——清热解毒养肝明目
你知道无花果怎么吃比较好吗，今天介绍的这道无花果煎鸡肝就是不错多选在，可以有清热解毒养肝明目的作用和效果。无花果煎鸡肝的功效与作用无花果具有清热生津、润肺利咽、健脾开胃、解毒消肿、助消化的功效。这道无花果煎鸡肝是不错的一道养生食谱，适合的人群也是比较多的呢，可以有滋阴润燥的作用，可以起到养肝明目的效果，对于经常用眼啊或者是容易疲劳的人群来说是不错的选择，而且还可以有补肝肾的作用，具有抗氧化抗衰的效果，大家可以试试这样的一道食谱。
温拌田螺——清热解毒养肝明目
温拌田螺的功效与作用清热明目：田螺性寒、味甘，富含维生素A，具有清热明目，解暑除湿的功效。温拌田螺此菜具有清热明目、利尿通淋、醒酒解毒、促进生长发育的功效。它的营养丰富，可以促进你的食欲，清热解毒养肝明目促进生长发育，而且还可以补充丰富的蛋白质，脂肪，和碳水化合物，是人体所需的营养成分，所以可以放心的食用。
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