甜蜜又低热量的苹果核桃全麦煎饼
BY：Phemia 2024-11-03 00:24:16 778 ℃
十个女人中有九个都喜欢吃甜食，甜食给女人带来宠爱自己的感觉，带来小小任性的快乐，所以，女人经常在心情不好的时候大吃甜食。但是，市面上销售的美味的甜食对体重来说，却是致命的杀手，因为最好吃的甜食往往都是加入了大量的糖+大量的淀粉+大量脂肪的组合。酥脆的饼干和曲奇，柔软的派和蛋糕，黏糯的汤圆和糯米糕，还有餐桌上最招人喜欢的榴莲酥之类，都是这样的组合，那么想吃甜食又怕胖的女生今天小编就给大家推荐一款自制甜品，好吃又低热量。
推荐食谱
苹果核桃全麦煎饼
材料
苹果2个，核桃5个，葡萄干1把，全麦面粉10克，鸡蛋1个，牛奶1/2杯，肉桂粉、色拉油各适量
做法
1、将苹果洗净，去皮切碎，核桃去壳切碎，葡萄干洗净备用，全麦面粉中加入牛奶和鸡蛋搅匀成糊。
2、加入葡萄干和苹果碎、肉桂粉搅匀；平底锅内注油略热，倒入面糊摊成饼，撒上核桃仁碎，转小火。
3、加盖焖几分钟至下面凝固，翻面，再焖2~3分钟，开盖，烤出至香味，装盘即可。
香蕉核桃冰激凌——营养均衡低热量
香蕉就是做甜品的不二选择，一起来看看香蕉核桃冰激凌的做法。关于香蕉核桃冰激凌的做法，大家是不是有种动心的感觉呢，夏季甜品营养均衡低热量，食物其实还是很神奇的，不同的搭配营养价值不同，而且还可以让人们感觉到健康的存在，所以说食物要相互搭配才健康，上面的这道美食赶紧学起来吧。
甜蜜又低热量的苹果核桃全麦煎饼
但是，市面上销售的美味的甜食对体重来说，却是致命的杀手，因为最好吃的甜食往往都是加入了大量的糖+大量的淀粉+大量脂肪的组合。推荐食谱苹果核桃全麦煎饼材料苹果2个，核桃5个，葡萄干1把，全麦面粉10克，鸡蛋1个，牛奶1/2杯，肉桂粉、色拉油各适量做法1、将苹果洗净，去皮切碎，核桃去壳切碎，葡萄干洗净备用，全麦面粉中加入牛奶和鸡蛋搅匀成糊。
核桃是温热性的食物吗？吃核桃有什么好处？
对于慢性咽喉炎是否可以吃核桃真正内在原理并不是被大多数人所了解,以下内容是专家对患有不同疾病人群的体质和食材本身的属性进行分析，详细解读其内在原理养生专家认为核桃本身是温热性食物(小贴士:食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)温热性食物：在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病
Hash：ec50eea7ab18f9c0529cab299933c6f737197c9a
【声明】本文由用户Phemia发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。