夏季的气温很高,自然冰凉的饮食会大受欢迎。几乎没有谁在夏季不食用冰饮,不过,我们要知道,如果是适量的食用冷食是一定会起到消暑降温的作用,不过,我们能看到很多的朋友会贪图那暂时的冰凉感觉,过度的食用冷食,这样是很不科学的,也一定会对我们的健康带来危害。
1、冰棍雪糕吃多了影响食欲
过量食入冰棍、雪糕可损伤胃黏膜,而经常性的冷刺激,又可使胃黏膜血管收缩、胃液分泌减少,引起食欲下降和消化不良,时间久了还会导致胃病。尤其对于患有急慢性肠胃道疾病者,更应少吃或不吃。
2、过量喝冷饮易引起消化不良
过多冷饮的摄入,不仅会引起胃黏膜血管收缩、胃液分泌减少,肠道受冷刺激后蠕动加快,会影响机体对营养物质的吸收,从而引起消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道症状。而且大量冷饮入口后,咽喉黏膜遇冷收缩,抵抗力降低,使潜伏在咽喉部的细菌乘虚而入,容易引起感冒等病。
有的人在剧烈运动后,立刻摄入大量的冷饮,认为这样可以“凉个痛快”,其实这样是不对的。因为剧烈活动使全身的血液重新分配,此时大部分血液在四肢,而胃肠血液较少,如遇到冷的刺激,胃黏膜血管收缩,胃肠道血液更为减少,胃液分泌锐减,导致胃肠功能紊乱,影响食物的消化,严重时甚至可引起呕吐、腹痛、腹泻。
3、冰镇西瓜吃多了伤脾胃
有的人喜欢将西瓜放到冰箱里冰镇一段时间后再吃,其实西瓜冷藏过久,瓜瓤表面形成一层薄膜,冷气被瓜瓤吸收,食用这种冰冻西瓜,口腔的唾液腺、舌味觉神经和牙周神经都会因冷的刺激而处于麻痹状态,让人不但难以品出西瓜的甜味,而且还会伤脾胃,引起咽喉炎。
4、啤酒温度不要太低
有些人为了饮新鲜冰啤酒,就把啤酒存放在冰箱里,这是不科学的。因为啤酒温度不得低于零摄氏度,如果长时间在低温下就会结冰。受冻后的啤酒,外观混浊,味道也大减。
夏季美食小常识和菜谱有什么,夏季补肾壮阳和开胃的菜谱
食用草莓能促进人体细胞的形成,维持牙齿、骨、血管、肌肉的正常功能和促进伤口愈合,增强人体抵抗力,并且还有解毒作用。
夏季进补,健脾和胃
一、益气生津夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。和冬季不同的是,夏季药补尤其讲究益气生津。所谓益气生津,是指既要能够补益阳气又能生津液,选用的药要平和
夏季食冰饮,当心伤了肠和胃盛夏
夏季的气温很高,自然冰凉的饮食会大受欢迎。几乎没有谁在夏季不食用冰饮,不过,我们要知道,如果是适量的食用冷食是一定会起到消暑降温的作用,不过,我们能看到很多的朋友会贪图那暂时的冰凉感觉,过度的食用冷食,这样是很不科学的,也一定会对我们的健康
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