怕老必吃胶原蛋白？美容食品真有效？
BY：Dora 2024-07-16 12:34:39 162 ℃
一、胶原蛋白，怕老必吃？看个人体质！有人吃了冒痘，吃太多还会变胖。
很多人以为吃胶原蛋白，就会直接补充肌肤的胶原蛋白，并不是喔！市售很多胶原蛋白是经过小分子水解过后的、身体比较好吸收，但胶原蛋白也是一种蛋白质，肠胃吸收后不一定都会到皮肤里，可能会到骨骼、肌肉、头发或眼睛，像是肌肉形成与眼睛的视网膜都需要蛋白，而且蛋白质吃太多还有可能会变胖。
编辑自己曾吃了两周，皮肤变得超滑，但是背部冒了一堆痘痘，吓得不敢再吃。有些人甚至会过敏，建议从天然食物吃起，像鸡蛋、海参、豆浆、大豆蛋白、豆腐，香菇也有很丰富的蛋白质，也建议多摄取纤维素、黑木耳与白木耳跟多种蔬菜。
二、低头族眼睛花花，建议补充的营养？叶黄素与玉米黄素，蓝莓与山桑子也可。
手机、平板电脑射出来的高能蓝光会伤害视网膜，容易产生自由基而导致酸涩。对眼睛来说，叶黄素与玉米黄素最重要，因为这两者都得经由摄取获得，人体无法自行合 成，普遍存在于黄色蔬果、绿叶蔬菜、菠菜以及各种颜色的蔬菜，也可以补充蓝莓、 山桑子，帮助眼睛及身体其他部位预防氧化！
三、大餐后吃、帮助身体少吸收热量的保健品，有用吗？
根据相关研究指出某些保健成分可以减少油脂类或淀粉类的吸收，也就是帮助身体减少吸收多余的热量，不过效果有限，但是很多人却因为听了广告功效就放松心防，以为吃了这类食品就可以大吃大喝不变胖，结果往往造成摄取入的热量，远超过这类保健食品减少吸收的热量，也可能反而胖更多。
而餐餐都吃阻断油脂吸收的保健食品，因为会减少脂溶性营养素，如维生素A、D、E、K、叶黄素等营养的吸收，长期下来会 发生缺乏脂溶性营养素的症状，影响健康。
胶原蛋白美容真相美白
胶原蛋白专家告知：胶原蛋白美容真相胶原蛋白可美容，也可改善关节炎等疾病。胶原蛋白的作用，大多数人只知道胶原蛋白美容。但绝大多数消费者并不清楚，胶原蛋白对人体真正的意义，远大于胶原蛋白美容。更不清楚市场上的哪种胶原蛋白好，哪个牌子的胶原蛋白更
胶原蛋白时尚美容新法,胶原蛋白对人体的影响
一、胶原蛋白美容一、最享受美容院护理法除了在家平常敷涂的护肤品为含胶原蛋白成分的护肤品外，最常进行的也是最享受的胶原蛋白美容方法，就是到美容院做胶原蛋白滋润护理。step1：使用温和卸妆液卸除眼部、唇部妆容，再用洁面乳洁净面部和肩颈部位的皮肤，再进行轻柔的面部去角质，之后洁净爽肤。
胶原蛋白有哪些功效,胶原蛋白可以用来美容吗
一、胶原蛋白的主要作用胶原蛋白（也称胶原）是细胞外基质的一种结构蛋白质，英文名“collagen”，由希腊文演化而来，多糖蛋白，呈白色，含有少量的半乳糖和葡萄糖，是细胞外基质（ECM）的主要成分，约占胶原纤维固体物的85%。胶原蛋白是动物体中普遍存在的一种大分子蛋白，主要存在于动物的结缔组织
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