睡觉越睡越累怎么回事 睡眠不好原因竟是在这

睡觉越睡越累怎么回事？

睡觉，称得上是身体最好的放松和休整方式。然而，明明时间睡够了，可不少人第二天还是觉得倦怠乏力，打不起精神。原来问题根源出在这里：

4、蒙头睡觉

由于天冷，许多人害怕头部着凉，喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知，以被蒙面易引起呼吸困难，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。时间长了，就会导致缺氧，造成睡不好觉，易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力、精神萎靡。

5、储存睡眠

人体不能储存睡眠，为了熬夜而先多睡几个小时，对人体是没有多大帮助的。其实，人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康和养颜也是无益的。

6、透支睡眠

有的人喜欢熬夜之后再补觉，但生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的，会导致白天困倦，精力不集中；晚上失眠，无法入睡。一照镜子，好像老了好几岁。

在人的一生中，约三分之一的时间是在睡眠中度过的，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。从某种意义上说，睡眠的质量决定着生活的质量。如果你有以上的习惯，那么请及时的改正吧。

改善睡眠片食用分享~~

纽崔莱改善睡眠片太管用了，睡前一个小时吃的，半小时之后就有困意，躺床上没出几钟就睡着了。一晚上一个梦都没做，早上醒来脑子特别特别清楚，幸福的不得了啊！
谁吃谁知道，夜猫子们睡不着的一试变知！！

主要作用：

有人问？

睡眠片是不是镇定？或者安眠药？

答：

还有一个明显的区别，安眠药吃了是睡不醒，剂量太大就一辈子不醒了；睡眠片是睡得香，醒的快！

专家分享

“纽崔莱睡眠片”不仅仅是改善睡眠的，除针对失眠人群，还有其他功效：

1，放松，舒压，缓解焦虑感（舒缓神经）。

2，对抗压力。

3，提高睡眠质量。

4，提高学习能力。

5，活化脑细胞（预防脑萎缩）。

6，预防帕金森氏症。

7，刺激皮肤干细胞，细胞水平美容。