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在尝试运动减肥、节食减肥等各种各样的减肥方法后,虽然体重是少了点,但总感觉还不够完美。如何才能有效打造满意的好身材?今天,我们将为大家介绍中医修身美体法,通过按摩穴位,让局部的热量散发出来,达到完美的“s型”曲线。
窈窕纤体修身美体手法
第一步骤
首先以顺时针在脐周擦精油进行放松。
第二步骤
选择穴位:上腕,中腕、下腕,
水分、
天枢、阴交、
气海、
关元,以顺时针打圈安抚,然后进行拍打方式,以打散局部的
脂肪。
第三步骤
美体按摩师用双手以
蝴蝶式在腰部周围打圈,然后选择
关元俞穴位(背面)用力点按,接下来从两侧向中间用力拉起,以像拧毛巾的方式,搓揉腰部
脂肪,最后双手交替用力提拉左侧的腰部,从
腹股沟排出。
第四步骤
右侧也是同样方法,双手用力掐捏腰
腹部脂肪(从右到左),用力来回推腰部脂肪。
第五步骤
最后以双手交叠,四指顺时针在脐周打圈,最后从
中极排出。
第六步骤
等修身美体手法动作结束后,可用
养生拓点按中脘、水分、天枢、阴交、气海、关元等穴位进行
排毒。
第七步骤
点按完毕后,可以选择一些养生贴,贴于相应部位,根据人体
体质可保留5-10分钟。
根据以上七个中医瘦腰步骤,就可以顺利完成修身美体,整个操作时间大概为50分钟左右,可以一个星期做一次。
中医按摩,雕塑S曲线按摩减肥
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