会影响孩子身高的五大坏习惯

会影响孩子身高的五大坏习惯

宝宝增高关键期

　　身高有两个突增期：一是出生期，在0至2岁；二是青春期，男性约在13至15岁，女性约在11至13岁。宝宝的第一个身高快速增长期是在2岁以内。一般来说，宝宝出生时约为50cm，到1周岁，增加25cm，约为75cm。前6个月比后6个月长速快；第二年增加12～13cm，因此出生后的2年内总计能增加38cm左右，这个速度是以后任何年龄时期都达不到的。所以妈妈想要宝宝长得更高一些，不妨抓住这个关键时期。

接下来就来看看影响宝宝增高的因素吧

先天遗传基因

　　在身高这一点上，遗传有着“绝对的权利”。孩子的家族遗传史对他成年身高的影响，是排第一位的。观察父母的身高、体型，评估一下孩子的生长发育状况，大概就能够知道他成年后的身高。

核心营养缺乏

　　决定身高的因素中遗传基因只占三分之一，后天的环境条件占三分之二。而在后天的条件中，赖氨酸、锌、钙等核心营养又是最关键的。而在后天的条件中，赖氨酸、锌、钙等核心营养又是最关键的。

　　赖氨酸是生长介素分泌很有效的促进剂；锌直接参与DNA复制；钙不但是骨骼牙齿的主要功能成分，也是人体内钙的储藏库。可以想象，缺钙的骨骼变软变形，孩子生长就无从谈起了。因此，均衡而全面的影响对宝宝的成长是十分重要的，尤其是核心营养的摄取。需要注意的是，父母在为孩子提供的食物上，至少应该是健康的。而婴儿不管多胖，都不应该采用限制级食谱。

睡觉晚或睡眠不好

　　大量的调查研究已经证实：个子矮的少儿所分泌的生长素量远较正常儿少，而且相当一部分的孩子是由于夜间睡眠不足所致。

　　生长素在睡眠时分泌旺盛，晚上9时至次日上午9时所分泌的生长素数量是白天12个小时的3倍，特别是在晚上9时入睡后的70分钟，可出现一个分泌高峰。因此养成良好的睡眠习惯对宝宝的生长发育很重要。

疾病与药物副作用

　　有些孩子出生时即伴有某种严重的生理疾病，假如没有得到及时治疗，就会阻碍生长发育。最常见的有：肠胃系统失调，如腹腔疾病、食物过敏、甲状腺问题、激素分泌缺乏、心脏、肾或肝脏疾病，或者某种染色体异常等。

　　另外，还要警惕的一点是某些药物在治疗疾病过程中的副作用，也会阻碍发育，如利他林和其他刺激性药物。所以，如果需要服用某种特殊药物，一定要谨慎选择药方和药量。

宝宝缺乏母爱

　　一些专家研究发现，情绪障碍同样也能影响身高。如果一个孩子从小生长在缺乏家庭温暖的环境中，得不到充分的母爱，那么他的身高常比同年龄儿童矮小，国外称这类矮小者为情感遮断性身材过矮症，也有的资料称之为“爱情遮断综合症”。

　　想要孩子长高个就要避开以上5大因素哦。