黄奕复出仍坚持哺乳细数母乳喂养5大注意

4月29日，黄奕和老公黄毅清为女儿大摆百日宴。前有《毒战》口碑票房双丰收，后有《传·奇》暑期档全球同步公映，升级做星妈的黄奕为宣传新片似乎仍然工作满档。面对这两种身份，黄奕在接受采访时表示：现在孩子还很小，在医生的建议下，暂时不控制饮食，坚持母乳喂养，等孩子大一些再控制体重。我渐渐投入工作，希望找到一些适合我目前状态的角色来演，当然工作时间也不能太长。无论如何，对于一个女演员来说，这可能有点难度，但我还会继续我的工作。

黄奕坚持母乳喂养

4月29日，黄奕和老公黄毅清为女儿大摆百日宴。前有《毒战》口碑票房双丰收，后有《传·奇》暑期档全球同步公映，升级做星妈的黄奕为宣传新片似乎仍然工作满档。面对这两种身份，黄奕在接受采访时表示：现在孩子还很小，在医生的建议下，暂时不控制饮食，坚持母乳喂养，等孩子大一些再控制体重。我渐渐投入工作，希望找到一些适合我目前状态的角色来演，当然工作时间也不能太长。无论如何，对于一个女演员来说，这可能有点难度，但我还会继续我的工作。

现在世界儿科营养领域流行这样一个说法“NutritionbeyondNutrition”。其含义是，营养素除了传统认识的营养作用外，还有生物学作用，包括正向和负向两方面。比如：①母乳中的α-乳清蛋白具有抑菌和杀菌作用，配方粉喂养婴儿，其肠道受细菌侵扰的机会比母乳喂养儿高。②鸡蛋等蛋白质摄入过早可引起过敏等。

有人说“配方粉的营养不足母乳的十分之一”，这种说法应该从两方面看：仅从营养素的含量和价值看，这种说法似乎有些过激;但从营养素超越营养(Nutritionbeyondnutrition)上看，确有一定道理。因为母乳喂养对婴儿肠道菌群建立、免疫系统成熟有着非常显著的正向作用;母乳中营养素的活性作用，是配方粉无法比拟的。

母乳中除了有传统意义上的营养素外，还有很多活性物质，如抗体、酶等，而配方粉中没有活性物质。但母乳毕竟也是自然界中天然的物质，不可能是完美无缺的，如母乳中维生素D和铁含量就欠缺，所以接受母乳喂养的婴儿应补充维生素D，另外在添加辅食时，选择富含铁的辅食，例如婴儿营养米粉。

如果母乳充足，绝对没必要每天添加一次配方粉。配方粉都是模拟母乳的产物，其中营养素种类和比例肯定不如母乳好。只是有些营养素含量比母乳高，但这并不能认为是配方粉的优点，比如配方粉中蛋白质含量高就会导致婴幼儿肥胖。如果有可能，还是要坚持纯母乳喂养!

在我国，一直都提倡母乳喂养，因为天然的母乳，其营养是很� �面，很充分的。当然，母乳喂养，也有一定的母乳喂养注意事项。作为一个新妈妈，母乳的喂养注意事项你知道多少呢?

母乳喂养注意事项一：及时让婴儿吸吮乳头

这对产妇和乳房充盈都是十分重要的。分娩之后尽快给宝宝喂奶，这样可以刺激乳汁分泌。最好是在分娩后第一个小时之内，之后每当宝宝出现饿的迹象就给他喂一次奶。

母乳喂养注意事项二：注意夜间喂养

除白天让婴儿有足够的哺乳次数外，还应注意夜间喂养。夜间泌乳素的产生是白天的50倍。有利于泌乳系统分泌更多的泌乳素，既有利于增加乳汁，乳母康复，也有利于增进母子感情。母乳喂养时，经常会因为其他事情的发生而中途停顿，比如需要接电话等，此时如果有一款暖奶器，时刻保持奶水温度就好了!贝贝鸭暖奶器集保温、消毒、加热功能于一体，是母乳喂养的好帮手!

母乳喂养要注意清洁

母乳喂养注意事项三：保持乳房卫生

保持乳房(特别是乳头)卫生，防止乳房挤压、损伤，对有效地提高泌乳质量极其重要。产后宜经常用开水清洗，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免造成乳头干燥皲裂。对于乳汁分泌不足或乳房胀痛不适者，可轻轻按摩，以促进乳房血液循环和乳汁分泌。一旦出现乳头感染，应及时采取积极措施，防止乳腺炎的发生。为了更好地保持乳房卫生，妈妈们应使用专门的哺乳文胸，贝亲孕妇全棉哺乳文胸材料舒适安全，设计简便，便于穿着、哺乳及乳房按摩，对于产后哺乳及乳房恢复都有好处!

母乳喂养注意事项四：充分排空乳房

此举可促进乳汁分泌。在以往，有的人一直有一种错误的观点，那就是认为乳房排空了，乳汁就会越产越少。其实充分排空乳房，会有效刺激泌乳素大量分泌，可以产生更多的乳汁。在一般情况下，可以用手挤奶或使用吸奶器吸奶，这样可以充分排空乳房中的乳汁。

母乳喂养注意事项五：防止宝宝溢奶

喂奶后一定要注意防止孩子溢奶、吐奶或呛咳。为此除前面已提及的将孩子轻轻抱起抱直，头靠妈妈肩部，轻拍婴儿背，将吸乳时吞入胃中空气排出外，还可让孩子坐在妈妈膝上，身体稍向前倾，妈妈的一只手托住孩子的前胸和下巴，另一只手轻拍孩子背部使气体排出。母乳喂养时期，往往妈妈奶水充足，容易出现溢乳现象，此时使用贝亲防溢乳垫，可有效保持衣服干爽，让妈妈们免除尴尬!

母乳喂养注意事项除了以上所介绍的外，还有保持妈妈产后合理的饮食搭配。